¿Los alimentos integrales ayudan a perder peso?

¿Los alimentos integrales ayudan a perder peso?

Comer alimentos integrales es mucho más importante de lo que creemos, de hecho su consumo regular ayuda a prevenir enfermedades graves como el cáncer, son más ricos en nutrientes, como vitaminas y minerales, en fibra y muchos o...
Ni la fruta engorda más de postre ni los alimentos integrales ayudan a adelgazar

Ni la fruta engorda más de postre ni los alimentos integrales ayudan a adelgazar

La alimentación, como la ciencia, también está llena de falsos mitos que se transmiten por el boca a boca. No es verdad que el pan engorde, pero sí es cierto que comer despacio ayuda aadelgazary ...
Como combatir el estrés mediante tu alimentación

Como combatir el estrés mediante tu alimentación

Es normal que todos estemos un poco estresados, esto es por el tipo de vida que llevamos. Afortunadamente existen alimentos que nos permiten combatirlo para tener una mejor calidad de vida. Recordemos que cuando nos encontramos es...
Bajar la tensión con cereales integrales

Bajar la tensión con cereales integrales

DISMINUYEN UN 25% EL RIESGO DE INFARTO Comer diaria­mente cereales integrales sin azúcar en el desayuno puede reducir el riesgo de desarrollar hiperten­sión. Este es uno de los trastornos de salud más frecuentes y conlleva el riesg...
Los beneficios de los alimentos integrales

Los beneficios de los alimentos integrales

Siempre recalcamos la importancia de mantener una dieta equilibrada incluyendo todo tipo de alimentos. Aunque, como sabemos, hay algunos que son más beneficiosos que otros y los recomendamos aún más. Un buen ejemplo de este caso son lo...
Combinación de tes adelgazantes

Combinación de tes adelgazantes

Combinacion de tes adelgazantes Hola me llamo kendra de costa rica, quisiera saber si puedo tomar te rojo, te verde, y te de cola de caballo juntos para perder peso, tengo 38 años con 7 kilos de mas y soy muy estreñida. Gracias por su ayuda. Envi...
Ventajas de los alimentos integrales

Ventajas de los alimentos integrales

Por lo general cuando recomendamos dietas y hábitos alimenticios que conviene seguir es normal que mencionemos a los alimentos integrales entre ellos. Hoy vamos a hablar especialmente sobre y los mismos y cuáles son las razones por las que si...
Acciones de los cereales integrales

Acciones de los cereales integrales

Acciones de los  cereales integrales. Son aquellos en los cuales el grano no ha sufrido proceso de refinación, contienen vitaminas como la vitamina B y la vitamina E, minerales y ácidos esenciales. Como no han sido sometidos a ningún ...
Dieta para hemorroides

Dieta para hemorroides

Dieta para hemorroides. Una dieta alta en fibras puede evitar la aparición de hemorroides ya que mejora el tono vascular y evita el estreñimiento. El estreñimiento es, por lo general, el principal trastorno que conduce a la formación de las hemorroide...

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