Estrés laboral síntomas y tratamientos

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El estrés, incluyendo el que se conoce como estrés laboral, puede causar cambios físicos y mentales. En algunos casos, se tienen signos claros de que las personas experimentan estrés en el trabajo y si estos síntomas se pueden iden...
Mindfullness, meditar y relajarse para controlar el estrés emocional, laboral y vital

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Mindfullness. ¿Qué es eso? Intentaré explicarlo sin liarte demasiado. El término mindfulness lo utilizó por primera vez la psicóloga E. Langer que escribió un libro titulado ?Mindfuln...
Manejo del estrés laboral

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El trabajo es uno de los ámbitos donde el estrés nos puede atacar mucho más. Responsabilidades, tareas y la presión de que todo tiene que salir bien pueden hacer de nosotros un cúmulo de nervios, ansiedad y lamentablemente, estrés. TIPOS...

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