Para que sirve el Magnesio

Para que sirve el Magnesio

Para el buen funcionamiento de nuestro organismo el magnesio es necesario , porque participa a la hora de trasmitirse los impulsos nervioso al cerebro , pero también de los músculos cuando se contraen , por otro lado también participa en el desarrollo...
Espinaca, aporta a tu organismo vitamina A, C, hierro y magnesio

Espinaca, aporta a tu organismo vitamina A, C, hierro y magnesio

En nuestros dias, las investigaciones tanto clínicas como de laboratorio, han confirmado que Popeye, el famoso marino de los dibujos animados, tenia razón al comer tantas espinacas para obtener fuerza físic...
Beneficios del magnesio para los ligamentos

Beneficios del magnesio para los ligamentos

Seguramente escuchamos hablar sobre los ligamentos cada vez que nombran lesiones de futbolistas o deportistas famosos. Pero lo cierto es que si quieres llevar una vida sana que incluya al deporte en Debes cuidar la salud de los ...
Beneficios para la salud del magnesio

Beneficios para la salud del magnesio

El magnesio es un mineral muy necesario para múltiples reacciones bioquímicas del organismo. Se encuentra en grandes cantidades en los vegetales de hojas verdes, como la espinaca, así como en tomates, alcachofas, batatas, semillas de ca...
10 alimentos ricos en magnesio

10 alimentos ricos en magnesio

Si será importante el magnesio en nuestro organismo que previene ataques cardíacos y enfermedades cardiovasculares, controla la presión sanguínea, reduce el riesgo de diabetes II debido a que regula la insulina en...
Suplementos para el síndrome pre-menstrual

Suplementos para el síndrome pre-menstrual

El síndrome premenstrual (SPM) afecta a muchas mujeres, alterando sus actividades diarias todos los meses en la semana alrededor de la menstruación. Síntomas como hinchazón de las glándulas mamarias, dolor de piernas y molestias...
Té y café para diabéticos

Té y café para diabéticos

Después de muchos mitos en relación al café y si este afecta o no a la salud, estudios recientes afirman que esta bebida es muy buena para la salud de la personas que padecen de diabetes del tipo 2. Se recomienda consumir preferentemente el café...
Las acelgas y sus propiedades

Las acelgas y sus propiedades

Esta deliciosa verdura está señalada por sus altos porcentajes de hidratos de carbono, pero además por su gran contenido de vitaminas, sales minerales y también fibra. Se compone de un 91% por agua, por ende, le otorga la particularidad de ...
Magnesio para combatir el asma

Magnesio para combatir el asma

El magnesio es un mineral que el cuerpo humano necesita en grandes cantidades (otros macro minerales son el calcio, fósforo, sodio, potasio). Este es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es un nutriente esencial y es particularmente imp...
Propiedades del jugo de apio

Propiedades del jugo de apio

El apio es una planta umbelífera, se cultiva en varios países, pero es originario del extremo Oriente y Europa. Las propiedades del jugo de apio son muchas, al igual que en su consumo en las ensaladas. Al apio es un vegetal realmente muy nutri...
Propiedades de las semillas de girasol

Propiedades de las semillas de girasol

  Las semillas de girasol son obtenidas del girasol, planta que tiene origen en los montes tibetanos y crece de manera silvestre. La variedad más conocida de semilla es la de color grisáceo que contiene rayas blancas, pero podemos e...
El Cloruro de magnesio, un compuesto “mágico”

El Cloruro de magnesio, un compuesto “mágico”

Hoy vamos a hablar sobre un compuesto muy poco conocido pero que tiene efectos muy positivos para con nuestro organismo y puede ayudarnos en muchos casos. El cloruro de magnesio es un compuesto químico que, como lo dice su nombre...
Vitaminas para la vista cansada

Vitaminas para la vista cansada

La vista cansada también llamada presbicia es un trastorno de los ojos que nos impide enfocar los objetos cuando están muy cerca. Es un trastorno muy habitual que suele aparecer con la edad, después de los 40 o 50 años. Pero siempre podemos ...
Nutrición y ovarios poliquísticos

Nutrición y ovarios poliquísticos

El síndrome de los ovarios poliquísticos (SOP) es una de las enfermedades de la mujer, que aunque no muy mencionada, se presenta en un 5% a 10% de las mujeres en edad reproductiva. Muchas piensan que es un problema de fertilidad, pero en real...
Tratamiento para las contracturas

Tratamiento para las contracturas

Las contracturas se deben a una contracción involuntaria y persistente de un músculo o grupo de músculos del cuerpo. Pueden aparecer en cualquier músculo del cuerpo aunque lo más común es en la zona del cuello, la espalda y los hombros. ...
Alimentos ricos en magnesio

Alimentos ricos en magnesio

El cuerpo humano necesita de minerales para funcionar correctamente, entre los muchos minerales que son indispensables para la vida humana se encuentra el magnesio. La mitad del magnesio en nuestro cuerpo se encuentra en los huesos, y aproximadamente ...
Menú para mala circulación

Menú para mala circulación

Menú para mala circulación. Cuando se padece de una mala circulación, la dieta adecuada tanto como el control médico es imprescindible. Ya sea para evitar o tratar la enfermedad, la alimentación tiene que ser restringida en sodio, no conviene coc...
Las propiedades de la melaza

Las propiedades de la melaza

La melaza es considerada por muchos como un sustituto del azúcar, viniendo a ser ésta la primera de sus propiedades al tener la posibilidad de endulzar diferentes jugos o alimentos en general. De allí que se puede mencionar que las propiedade...

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