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Pirámide del Bienestar Digestivo

Pirámide del Bienestar Digestivo

El 75% de los españoles, el 62% de los argentinos y el 50% de los mexicanos sufren de problemas digestivos. La acidez, la hinchazón, el tránsito lento, el reflujo y los gases son las molestias más frecuentes. Las principales causas de estos tr...
¿Qué es la terapia con pirámides?

¿Qué es la terapia con pirámides?

La búsqueda de la sanación tiene dos vertientes: la medicina tradicional y la alternativa. Generalmente los tratamientos alternativos son utilizados a la par de la medicina convencional, potenciando el efecto de la misma en la mayoría de...
Vídeo: Ejercicios posturales

Vídeo: Ejercicios posturales

El dolor en la columna es un problema muy común que en la mayoría de los casos se da por una mala postura. Esto no solamente afecta la salud de nuestra columna sino también nuestra calidad de vida. Por eso, hoy vamos a mostrarte un vídeo espec...
Rooibos: el té que no es té

Rooibos: el té que no es té

El rooibos y el té rojo (Pu-erh) son dos infusiones diferentes. Para empezar el Rooibos no es té. La planta del té es la Camellia Sinensis y la planta del rooibos es el Aspalathus Linearis. La Camellia Sinensis, es decir, la planta del té, contien...
Cómo evitar las enfermedades de mayor riesgo

Cómo evitar las enfermedades de mayor riesgo

Muchas son las enfermedades que atacan a los seres humanos todos los días con consecuencias mortales. Sin embargo, hay algunas que son de mayor riesgo que las demás. A continuación te hablaremos un poco de ellas y lo más importan...
Importancia de la vitamina B12

Importancia de la vitamina B12

La vitamina B12 es importante para mantener correctamente algunas funciones del cuerpo, principalmente se encarga de equilibrar los sistemas nervioso y circulatorio, además del metabolismo. Hoy te vamos a explicar la importancia de la vitamina B...
Ejercitarnos para mejorar la vista II

Ejercitarnos para mejorar la vista II

Continuamos aquí con las recomendaciones para mantener una ?vista de lince? durante la mayor parte de nuestra existencia. En la primera entrega de la serie de ejercicios oculares indicamos las prácticas de cambio de foco, balanceo y vari...
Maternidad + 40

Maternidad + 40

La maternidad con + de 40 de forma natural se relaciona con mayor esperanza de vida, resultado de unas investigaciones Universidad Utah  en Quebec, en Embarazo10 os lo contamos. El estudio analiza como las mujeres entre 40 y 50 años que han tenido hijos de for...
Calorías de las legumbres

Calorías de las legumbres

Las legumbres son una parte importante de nuestra alimentación si queremos seguir una dieta saludable. Las mismas contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Es por esto que siempre recomendamos su ...
Oír es vivir

Oír es vivir

La limitación auditiva es un obstáculo que aísla socialmente, la persona se ve separada de su entorno y se cansa de prestar atención a veces inútilmente. Esta dificultad y la frustración que a menudo conlleva hace que los afectados vayan relacionándose cada ve...
Alimentos ricos en vitamina K

Alimentos ricos en vitamina K

La vitamina K es conocida como la vitamina de la coagulación de la sangre. Además, tiene un papel importantísimo en la salud de nuestro corazón y en la formación y fortalecimiento de nuestros huesos. Razones más que suficientes para conocer ...
P & R: ¿Qué son las grasas trans? ¿Debo evitarlas?

P & R: ¿Qué son las grasas trans? ¿Debo evitarlas?

Las grasas trans son grasas producidas durante el proceso industrial de agregar hidrógeno a los aceites vegetales (que son líquidos a temperatura ambiente) para volverlos más sólidos (como las margarinas). Sí, debes ev...
Frutas con vitamina A

Frutas con vitamina A

La vitamina A, como todas las vitaminas o minerales, es vital para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Esta vitamina debe ser incorporada al organismo diariamente y lo ideal es que esta ingesta diaria de vitaminas sea a través de los alimentos, en ...
Si haces yoga cuida tus rodillas

Si haces yoga cuida tus rodillas

Considerando los beneficios con los que el yoga se ha ido consolidando como una de las terapias alternativas de mayor alcance mundial, tal vez algunas de sus contraindicaciones queden opacadas. Por ello es buena la advertencia del Dr. Ashok Raj...
¿Qué son los triglicéridos?

¿Qué son los triglicéridos?

¿Qué son los triglicéridos? Los triglicéridos son la forma más común de grasa en el cuerpo. De hecho, casi todo el exceso de calorías que consume, ya sea a partir de grasas o hidratos de carbono, se convierte en triglicéridos y se almacenan ...
¿Qué son los antioxidantes?

¿Qué son los antioxidantes?

¿qué son los antioxidantes? Pues bien, son sustancias que protegen las células del daño que le provocan algunas moléculas inestables, como los radicales libres, daño que se produce por oxidación. Los radicales libres son perjudiciales pa...
Beneficios de la meditación

Beneficios de la meditación

Hay muchas personas que disfrutar de meditar así sea unos pocos minutos durante el día. Lamentablemente los que hacen esto son muy pocos en esta sociedad tan ajetreada en donde vivimos. Sin embargo, la cantidad de seguidores de la meditación cada ve...
Nutrientes de las zanahorias

Nutrientes de las zanahorias

Nutrientes de las zanahorias. Es una excelente fuente de vitaminas A y E, con un valor energético más bien bajo, lo que les permite ser un alimento ideal para la preparación de múltiples recetas ligeras y sanas. Contiene minerales y vitaminas y ...