Alimentación para personas mayores

Alimentación para personas mayores

Con el envejecimiento, las personas mayores sufren modificaciones en el cuerpo, que incluyen la digestión, metabolismo y factores nutricionles. Deterioro dental, disminución de secreciones digestivas, atrofia de la mucosa ...
Necesidades nutricionales de la madre lactante

Necesidades nutricionales de la madre lactante

La madre que da el pecho a su hijo tiene unas necesidades nutricionales mayores porque parte de los nutrientes se destinarán a la producción de leche. Existen pués, unas recomendaciones específicas en cuanto a la ingesta de nutrie...
Consejos para la dieta de adultos mayores

Consejos para la dieta de adultos mayores

Consejos para la dieta de adultos mayores. En líneas generales, comer bien no tiene por qué ser algo complicado. Antes de comer, piensa en lo que sucede en tu plato o en tu tazón y elige alimentos que proporcionen los nutrientes que se...
Trucos para evitar la celulitis

Trucos para evitar la celulitis

La celulitis es uno de los mayores problemas entre las mujeres? Pero, ¿sabías que son muchos los motivos que provocan su formación?. Los diferentes centros de estética llevan a cabo técnicas para hacerla desaparecer, pero un paso importante...
Un desayuno para adelgazar

Un desayuno para adelgazar

Una de las mayores preocupaciones a la hora de adelgazar es qué tipo de desayuno seguir, ya que, como sabemos, esta es la comida más importantes del día, aunque, al mismo tiempo no queremos excedernos con algunos alimentos. Por eso, hoy vamos a da...
Ejercicios para la papada

Ejercicios para la papada

Uno de los mayores miedos tanto de la  mujer como del hombre, es la odiosa papada, un problema que se hace presente a medida que vamos envejeciendo, o cuando bajamos y subimos de peso abruptamente. Afortunadamente, esto tiene solución, existen ejercici...
Atrofia muscular: cómo evitarla

Atrofia muscular: cómo evitarla

La masa muscular es fundamental para tener fuerza, pero va disminuyendo lentamente con el paso de los años y es reemplazada por grasa, por ello es necesario hacer ejercicios para que aumente. Este proceso de disminución de la...
Sanidad detecta un descenso en la vacunación frente a la gripe de los mayores de 65 años

Sanidad detecta un descenso en la vacunación frente a la gripe de los mayores de 65 años

Foto: Gobienro de Navarra MADRID, 30 Sep. (EUROPA PRESS) -    El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad reclama a todos los mayores de 65 años q...
Amigos e internet confunden sobre el uso de anticonceptivos

Amigos e internet confunden sobre el uso de anticonceptivos

El número de jóvenes que mantiene relaciones sexuales sin protección continúa siendo "alarmante", según la última encuesta elaborada con motivo del Día Mundial de la Anticoncepción. Una situación que empeora por...
Osteoporosis, el mal de los huesos frágiles que casi nadie cree padecer

Osteoporosis, el mal de los huesos frágiles que casi nadie cree padecer

Cerca de tres millones de personas padecen en nuestro país osteoporosis,  dos millones y medio son mujeres. Las españolas mayores de 50 años se encuentran afectadas en un 35%, llegando a alcanzar cifras d...
Cómo prevenir la diabetes en los adultos mayores

Cómo prevenir la diabetes en los adultos mayores

La diabetes es una enfermedad que afecta la calidad de vida de las personas, principalmente a los adultos mayores. Se estima que un tercio de los adultos mayores de 65 años presentan diabetes, por lo que deben aprender a convi...
Qué es el té verde

Qué es el té verde

Té verde Hola. Mi nombre es Jorge vivo en Argentina y se me presentó una duda cuando se cita al té verde. Qué es el té verde? (perdonen mi ignorancia). Voy a las góndolas de los supermercados y existe una variedad de té, ya sea en hoja o en saquitos. Y...
Cuidados de la vista en adultos mayores

Cuidados de la vista en adultos mayores

En general, la gran mayoría de las personas asocian las dificultades para ver con problemas de la edad y que hay que acostumbrarse a vivir con ellas. La realidad es que existen muchas maneras de controlar la vista cuando se es mayor de edad...
La necesidad de cuidar al que cuida

La necesidad de cuidar al que cuida

?El hijo de la novia?, ?¿Y tú quién eres?, ?El diario de Noa?? son muchas las películas que a lo largo de la historia del cine nos han querido acercar al mundo del enfermo de Alzheimer. Sin emb...

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