Desayunos para mujeres lactantes y otros consejos útiles

Desayunos para mujeres lactantes y otros consejos útiles

Durante la lactancia materna se necesita un esfuerzo metabólico para producir la leche que se le dará al bebé, pero muchas personas creen que durante este período se debe comer en exceso, lo que no es así; lo neces...
Abdomen marcado en mujeres como lograrlo con ejercicios

Abdomen marcado en mujeres como lograrlo con ejercicios

Por el contrario de lo que muchas personas piensan, es más fácil para una mujer marcar un abdomen plano que para un hombre; porque tienen una mayor facilidad de perder la grasa localizada en esta zona. Pero el problema ...
Como mantener el cabello sano y largo en mujeres

Como mantener el cabello sano y largo en mujeres

El mantener el cabello sano cuando se es mujer puede ser más complejo en comparación con el cuidado que deben tener los hombres, después de todo, aparte de que el largo del cabello suele ser diferente, el cabello femenino pue...
Rutina de ejercicios para mujeres principiantes

Rutina de ejercicios para mujeres principiantes

Para seguir una rutina de ejercicios para mujeres, es necesario considerar que si se está comenzando hace poco a practicar una actividad física, se debe comenzar con ejercicios de bajo o mediano impacto para luego ir aumentando...
Caída del cabello en mujeres causas y tratamientos naturales

Caída del cabello en mujeres causas y tratamientos naturales

Diferentes factores pueden causar la caída del cabello, ya sea haberse sometido a una cirugía mayor o haber padecido una enfermedad, pero el estrés también puede producir esta condición la que se puede volver p...
Ejercicios abdominales para mujeres

Ejercicios abdominales para mujeres

Lograr un abdomen firme y plano es lo que busca la mayoría de las mujeres, y es que esta zona conflictiva del cuerpo siempre acumula grasa abdominal que es difícil de erradicar. Aunque los ejercicios abdominales parecen ser la solución pa...
Dieta para embarazadas

Dieta para embarazadas

Tener una buena alimentación bajo una dieta para embarazadas, es siempre parte de los cuidados que deben tener las mujeres embarazadas, ya que este proceso requiere de los máximos cuidados posibles, para proteger a la futura mamá y al bebé. Por eso r...
Por que las mujeres delgadas tienen celulitis

Por que las mujeres delgadas tienen celulitis

La celulitis no es una cuestión de peso o de edad, y puede aparecer en muslos delgados, nalgas o antebrazos. Más que una cuestión de edad, es una cuestión de predisposición, habiendo jóvenes de no más de 20 años que se siente...
Síntomas de niveles bajos de estrógeno y progesterona en mujeres

Síntomas de niveles bajos de estrógeno y progesterona en mujeres

Estrógenos y progesterona son, literalmente, hormonas fundamentales que abren el camino de la vida en el cuerpo femenino. Son las responsables de la maduración física y sexual, parte vital de la concepción y d...
Comer uvas durante el embarazo

Comer uvas durante el embarazo

Las uvas son una de las frutas más energéticas dieteticamente hablando y útiles, ya que tiene muchas calorías que van directo para el cerebro. Este emplea la glucosa en muchas de sus funciones. Pero por el contrario es un alimento contraindicado ...
Abdominales para mujeres

Abdominales para mujeres

Si quieres tener un vientre plano y marcado, te recomendamos poner en práctica estos ejercicios para abdominales. Son ideales para mujeres ya que la rutina es adecuada para fortalecer el cuerpo femenino. Tener unos abdominales fuertes te ayudará a pa...
¿Por qué precisamente las mujeres necesitan más hierro?

¿Por qué precisamente las mujeres necesitan más hierro?

Realmente las mujeres necesitamos más hierro que los hombres por razones tan elementales como las que te vamos a contar a continuación. Las mujeres que se encuentran en edad fértil necesitan más hierro de lo normal, l...
Beneficios y propiedades de la maca

Beneficios y propiedades de la maca

Consumir la raíz de maca no tiene influencia sobre las hormonas sexuales, pero está comprobado que tiene un alto poder afrodisíaco, pues mejora notablemente el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres. Inclusive se ha ev...
¿Cuánto ejercicio deben hacer las mujeres embarazadas?

¿Cuánto ejercicio deben hacer las mujeres embarazadas?

Seguro que la foto que ves te habrá dejado sorprendida. Mucho más si decimos que la joven que aparece cogiendo pesas está de 8 meses; y que genera el debate de si las mujeres embarazadas pueden hacer o no ejercicio y al q...
¿Estoy embarazada? 5 señales tempranas que nos ayudarán a saber si vas a ser mamá

¿Estoy embarazada? 5 señales tempranas que nos ayudarán a saber si vas a ser mamá

Ésta es la pregunta que todas las mujeres realizan alguna vez, especialmente cuando sufrimos algún retraso en la menstruación, o alguna alteración del ciclo. A veces es la impaciencia p...
La alimentación ideal para mujeres de cada edad

La alimentación ideal para mujeres de cada edad

En cada fase de la vida, el organismo tiene diferentes necesidades nutricionales suplidas por alimentos y cantidades distintas. Hay etapas de la vida que el organismo necesita nutrientes y vitaminas especificas para funcionar perf...
Homeopatía para quedarse embarazada

Homeopatía para quedarse embarazada

La homeopatía y el embarazo tienen cierta relación ya que muchas mujeres buscan en este tipo de medicina natural los remedios o métodos para lograr el quedarse embarazada. Si no sabes cómo quedarte embarazada y buscas un método que sea d...
Pruebas de embarazo en la Edad media

Pruebas de embarazo en la Edad media

Si bien ya vimos días atrás cuáles eran las pruebas de embarazo más curiosas, muchas de ellas han salido de otras culturas y épocas, y de hecho en el antiguo Egipto, por ejemplo ya se practicaban tests de embarazos del todo caseros. En e...

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