Ejercicios de musculación con mancuernas

Ejercicios de musculación con mancuernas

Las mancuernas son pesas que se utilizan en gimnasios pero podemos adquirir unas mancuernas y hacer estos ejercicios de musculación con mancuernas en casa, es muy sencillo y se obtienen buenos resultados con el tiempo. Para desarro...
Ejercicio de piernas: Extensión de rodillas en máquina (I)

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Retomamos desde la serie de ejercicios de entrenamiento de musculación para realizar en el gimnasio. Tratamos de completar cuanto podemos todo lo relacionado con cada uno de los ejercicios de musculación. Esta vez ...

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