El amor es necesario para la salud

El amor es necesario para la salud

Esta semana, el 14 de febrero, celebramos el Día de los Enamorados, y es que, como no podía ser de otra forma, el amor tiene su fecha en el calendario. Sin embargo, este sentimiento tan positivo, es importante en cualquier época ya que además...
¿Qué es una dieta equilibrada?

¿Qué es una dieta equilibrada?

Se llama dieta equilibrada a aquella que proporciona todo lo necesario para el crecimiento y regeneración de los tejidos del cuerpo, la energía necesaria para realizar las actividades diarias y todas aquellas materias precisas que permitirán...
Ser vegetariano ¿tiene riesgos para la salud?

Ser vegetariano ¿tiene riesgos para la salud?

Para empezar es necesario aclarar que existen varios tipos dedietavegetariana. Lo primero que uno piensa al oir esta palabra es que se trata de personas que sólo comenverdurasy hortalizas, en definitiva alimentos que tengan un origen...
La importancia del potasio

La importancia del potasio

Como ya hemos mencionado en multitud de ocasiones, para que nuestro cuerpo funcione como es debido es necesario que nos alimentemos correctamente. Hay nutrientes indispensables que no pueden faltar en nuestra dieta, hoy vamos a hablar sobre uno de el...
Zumo de apio para depurar

Zumo de apio para depurar

Seguimos dando consejos para depurar, algo muy necesario especialmente en estas fechas en las que solemos cometer algunos excesos. En este caso vamos a enseñarte a preparar un zumo muy especial que nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. ...
Clasificación de los nutrientes

Clasificación de los nutrientes

Los nutrientes son las sustancias esenciales para vivir, que adquirimos a través de los alimentos y que nos permiten realizar todas las funciones de nuestro organismo. Todos los alimentos contienen nutrientes y para poder obtener todo lo que n...
Beneficios de la vitamina D

Beneficios de la vitamina D

La vitamina D es un nutriente muy importante para muchos procesos de nuestra vida, como la absorción de calcio a nuestro organismo, por lo que es necesario que aprendamos de sus funciones y cómo la podemos incorporar a nuestro cue...
Una semana para romper con la rutina

Una semana para romper con la rutina

Vivimos en un mundo en que a pesar de que no todos los días son iguales, las obligaciones que tenemos en el día a día sí lo son, lo que nos lleva a un estado de aburrimiento y descontento que va mermando nue...
El secreto de los abdominales

El secreto de los abdominales

Cuando vamos al gimnasio y hacemos una rutina de ejercicios, los abdominales nunca quedan fuera, tener abdominales marcados queda bien en todo momento y más para las épocas en que es necesario ponerse un traje de baño.   Realizar abd...
Sudar, algo necesario que se puede convertir en un problema

Sudar, algo necesario que se puede convertir en un problema

Ya empieza a llegar el buen tiempo y con ello a parte del sol, el calorcito, las terracitas y los chapuzones también va a venir el inevitable sudor, que tantas veces nos arruina un modelito, o nos estropea un maquillaje....
Comida sana para adelgazar

Comida sana para adelgazar

¿Con ganas de bajar algunos kilitos pero sin pasar hambre? Entonces, echa un vistazo a esta lista de comida sana para adelgazar que te ayudará a cumplir tu objetivo sin privarte y aportándote todos los nutrientes necesarios para una buena salud. ...
Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Escuchamos y leemos frecuentemente acerca de la importancia de beber agua en cantidad suficiente para contribuir a un mejor funcionamiento de nuestro organismo. Sabemos de las innumerables ventajas de mantener una dieta sana y equilibr...
Los mitos sobre el VIH

Los mitos sobre el VIH

Que se contagia a través de la saliva, utensilios compartidos o picaduras de mosquitos, que es una enfermedad que afecta a homosexuales… Estas y muchas otras creencias erróneas rodean al virus del VIH – Sida. Por eso, es importante que nos libremos...
Pautas sobre cómo contratar un seguro médico (II)

Pautas sobre cómo contratar un seguro médico (II)

Como ya explicamos en el artículo anterior, es necesario conocer todos los servicios básicos que proporciona un seguro de salud. Pero también es importante tener en cuenta las prestaciones que diferencian a tu seguro del resto...
Embarazo | Prueba de VIH/SIDA, un control siempre necesario

Embarazo | Prueba de VIH/SIDA, un control siempre necesario

Controles del Embarazo: análisis de sangre – prueba de Sida/VIH ? prevención del contagio al bebé ? teléfonos de información ? lugares gratuitos de atención Hemos estado hablando recientemente en Embarazo10 sobre...
¿Es necesario tomar suplementos cuando regresamos al gimnasio tras las vacaciones?

¿Es necesario tomar suplementos cuando regresamos al gimnasio tras las vacaciones?

Con la vuelta al gimnasio la mayoría de nosotros queremos retomar lo que dejamos antes de irnos de vacaciones tal cual lo terminamos. Como hemos comentado en infinidad de ocasiones las cosas no ...
Función del potasio en el organismo

Función del potasio en el organismo

Función del potasio en el organismo. Tiene una importante función, ya que junto con el sodio, se encargan de controlar y nivelar los líquidos corporales. Es esencial para la transmisión de los impulsos nerviosos y mantener un ritmo c...

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