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Porque dormimos de noche y como beneficia al cuerpo

Porque dormimos de noche y como beneficia al cuerpo

Dormir es fundamental para que nuestro organismo funcione bien y tenga las energías necesarias para enfrentar un nuevo día, pero ¿porque dormimos de noche? pregunta que siempre nos hacemos cuando cada noche debemos dormir ...
Como lograr dientes blancos

Como lograr dientes blancos

La salud dental, que muchas veces se traduce en contar con dientes blancos, es un factor que puede potenciar nuestra apariencia física. Por lo tanto, si queremos contar con una imagen saludable, además de que es importante contar con una salud en ...
Porque comer en la noche engorda

Porque comer en la noche engorda

El contar con una buena salud es posible siempre y cuando se coman los alimentos adecuados, además, siempre y cuando se respeten los horarios habituales para comer. Sin embargo, esto no siempre es respetado, y de hecho, hay estudios que señal...
Comer fruta por la noche es bueno o malo

Comer fruta por la noche es bueno o malo

Lo principal es comer las frutas antes y no después de la cena.  De esta manera, conseguirás una mayor sensación de saciedad y reducir el tamaño del plato de fondo. Si comes las frutas después de la cena estarás sumando caloría...
Alimentos que debes de comer por la noche

Alimentos que debes de comer por la noche

la alimentación durante las noches debe ser lo más ligera posible, para evitar que nuestro aparato digestivo trabaje en exceso mientras dormimos, lo cual no nos daría un descanso adecuado. Tampoco se podrán quemar esas calorías ...
Algunos consejos para dejar de roncar

Algunos consejos para dejar de roncar

El roncar es un problema serio que puede tener serio impacto en la vida familiar y salud de las personas. Afortunadamente, existen algunos remedios bastante simples que pueden ayudar a estas personas. Te proponemos algunos consejos para de...
Opciones bajas en calorías para saciar el hambre por la noche

Opciones bajas en calorías para saciar el hambre por la noche

Te controlas el día todo para no caer en tentación y mantener la dieta para bajar de peso con la misma disciplina que empezaste. Sin embargo, en algunas ocasiones, por más autocontrol que se tenga, el hambre apar...
¿Ejercitar a la mañana o a la noche?

¿Ejercitar a la mañana o a la noche?

¿Te has preguntado cuál es el momento del día más conveniente para hacer ejercicio? Si bien toda hora es buena para realizar actividades físicas, hay algunas razones que te permiten determinar cu&aa...
3 consejos para levantarse en plenitud

3 consejos para levantarse en plenitud

El modo en que nos levantamos después del sueño es fundamental para determinar la forma en la que vamos a encarar el resto del día que se extiende ante nosotros. No nos referimos a la mítica “pierna ...
Maquillaje de dia

Maquillaje de dia

Aunque para muchas de vosotras el maquillaje de noche es quizás el más importante de saber como aplicarlo, también lo es el saber como maquillarnos por el día para que además no se note demasiado y de este modo parezca que llevamos un aspecto natural. Son...
Areté Spa, nuevo espacio de belleza en Barcelona con un aire muy futurista

Areté Spa, nuevo espacio de belleza en Barcelona con un aire muy futurista

?Areté? era uno de los conceptos más importantes en la Antigua Grecia, era la búsqueda de la excelencia, un concepto un poco abstracto que implicaba un conjunto de cualidades cívicas, morales e int...
Té de alcachofa para el estreñimiento

Té de alcachofa para el estreñimiento

El té de alcachofa ( se le conoce por dicho nombre pero no contiene té) es rico en ácido fólico, vitamina A1 , vitamina B1, vitamina C así como en magnesio, fósforo, calcio, hierro, potasio, zinc y fibras dietéti...
El síndrome del comedor nocturno

El síndrome del comedor nocturno

La anorexia y la bulimia son los trastornos alimentarios más conocidos, sin embargo, no son los únicos existentes. Existen muchos otros que no se conocen del todo, pero que son igual de peligrosos. Es importante diagnosticarlos para poder trat...
Blanquear  y cuidar la piel con remedios caseros

Blanquear y cuidar la piel con remedios caseros

Para todas aquellas personas que siempre han buscado la forma de aclarar su piel, quitar las manchas que se generan en el rostro, sea por causa del embarazo o el sol, aquí les tenemos varias recomendaciones de remedios caseros que ...
Trucos para descansar cada noche

Trucos para descansar cada noche

El descanso es esencial para hacer frente a la rutina diaria con optimismo puesto que el insomnio puede producir mal humor y causar un carácter irascible. A la hora de descansar bien cada noche es importante tener en cuenta algunos puntos: 1) Es ...
Mejor no comer verduras crudas por la noche

Mejor no comer verduras crudas por la noche

Siempre que hablamos de una alimentación saludable mencionamos a las verduras como uno de los alimentos fundamentales para esto. Sabemos que tienen un aporte de vitaminas y minerales importantes que no tiene grasas y muy pocas calorías...
El ejercicio durante la noche

El ejercicio durante la noche

El ejercicio durante la mañana tiene muchas ventajas, sí. Pero también encontramos razones para hacer ejercicio a la noche, cuando el día está a punto de llegar a su fin. El momento en el que todos están en sus casas cenando y mirando televi...
Los malos hábitos que dañan tus dientes

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¿Quién se negaría a tener una linda sonrisa? Practicamente todos queremos tener una sonrisa envidiable, blanca y saludable, pero para lograrla debemos prestar especial atención al cuidado de nuestros dientes. La salud bucal va más...