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Sustituir el pan en la dieta

Sustituir el pan en la dieta

Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta es que tenemos que abandonar el pan, un alimento adorado por muchos de nosotros. Este es un compañero a todas horas y lo consumimos a lo largo de todo el día, por lo que puede ser muy difícil...
Cómo cuidar de la voz

Cómo cuidar de la voz

La voz es una parte de nosotros que nos damos cuan importante es cuando la perdemos, la misma no solamente afecta nuestras relaciones sociales, cuando está dañada implica disfunciones en la garganta. Es por esa razón que es fundamental que cuidemos de ell...
Colesterol bueno y malo, ¿qué diferencia hay?

Colesterol bueno y malo, ¿qué diferencia hay?

En nuestro organismo existe una sustancia llamada colesterol, que muchas veces resulta ser una gran desconocida para nosotros. Los medios de comunicación crean confusión, además, al no establecer con claridad la diferencia entre e...
Yo soy yo y mis bacterias

Yo soy yo y mis bacterias

Yo soy yo y mis bacterias Las bacterias que viven en nuestro organismo, dentro y sobre nosotros, son responsables de que estemos sanos o enfermos e incluso de que seamos delgados y gordos, le explica a la BBC el periodista científico Ed Yong. Na...
Hay vampiros que nos acechan y no buscan sangre

Hay vampiros que nos acechan y no buscan sangre

Seguro que os ha pasado alguna vez, después de salir del metro o de unos grandes almacenes o al terminar de pasar por una calle abarrotada, de repente te sientes débil, cansada, incluso desorientada y no tienes ni idea del motivo. ...
¿Qué es la sacarosa?

¿Qué es la sacarosa?

Muchos de nosotros hemos escuchado la palabra sacarosa en cuanto a alimentación se refiere, en las etiquetas de algunos alimentos dice que contienen sacarosa, o habrás escuchado sobre la misma en programas de cocina. Personalmente he escuchado a alguna...
Receta de frijoles, judías o porotos a la americana

Receta de frijoles, judías o porotos a la americana

Esta receta es muy típica en América del Norte y Centro América. Se utiliza generalmente para acompañar los llamados hot dogs, para nosotros frankfurtes o salchichas. En otras regiones en lugar de porotos los pueden encontra...
El consumo de cafeína y los medicamentos

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Existen un sinnúmero de mitos relacionados con el café, algunos de ellos falsos y otros muy ciertos, el problema está en identificar cuál es cuál. Muchos tachan al café como una bebida nociva mientras que para otros es muy buena para...
Los principios del Reiki: cinco formas de armonizar tu día

Los principios del Reiki: cinco formas de armonizar tu día

Reiki es una milenaria técnica que utiliza la energía vital universal para curar, pero más allá de eso es un complejo sistema que busca armonizar todas las áreas de la vida. Las personas que quieran iniciarse en la ...
Características de la meditación Vipassana

Características de la meditación Vipassana

Hay quienes toman la meditación como un momento de paz efímero, para contrarrestar las presiones y el estrés de la vida cotidiana. Esto está muy bien, pero no es el único camino que ofrece la vía de la meditación. La meditación...
Feng Shui en el dormitorio

Feng Shui en el dormitorio

Para el feng shui una casa tiene cuatro puntos clave y uno de ellos es el dormitorio (los otros son la entrada, la cocina y el lugar de reunión principal de la familia). Un dormitorio con buen feng shui puede incluso compensar otros defectos de la c...
Conozcamos la terapia de los mandalas

Conozcamos la terapia de los mandalas

Los mandalas son una forma de expresión artística al mismo tiempo que es una terapia sencilla, eficaz y barata que día a día va ganando fuerza. Un mandala es un dibujo normalmente circular cuyos símbolos están ordenados de forma geomét...