Caminata nórdica beneficios

Caminata nórdica beneficios

La caminata nórdica es un método de ejercicio que se originó en Finlandia. Comenzó a popularizarse durante la década de 1990 como una manera efectiva de entrenar durante los veranos y básicamente la caminata nórdica se trata de un caminar ut...
Efectos del azúcar en nuestro cuerpo

Efectos del azúcar en nuestro cuerpo

En la vida moderna, hay muchos que son prácticamente adictos a la azúcar, incluso, sin si quiera ser conscientes de esto. Principalmente, porque el azúcar se puede encontrar en múltiples alimentos, desde bebidas, hasta comidas, postres, du...
Beneficios del jugo de Triphala

Beneficios del jugo de Triphala

Los beneficios del jugo de Triphala nos pueden ayudar a controlar nuestro peso, dolores en las articulaciones, entre otros beneficios. Pero de seguro nos estamos preguntando ¿qué es el jugo de Triphala? Debemos conocer que la triphala es un...
¿Puede el chocolate ser bueno para nuestro corazón?

¿Puede el chocolate ser bueno para nuestro corazón?

Quien no disfruta de un buen chocolate, es uno de los laceres culpables de esta vida, y hay estudios que señalan que es uno de los alimentos más queridos en todo el mundo, y algunos de nosotros somos tan adictos a ellos, ...
Shamra Técnica de Armonización basica de nuestro cuerpo

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Es un sistema compatible con cualquier terapia energética, que nos permite re equilibrar, reajustar y armonizar todos los centros energéticos, cuerpos sutiles y toda la estructura del cuerpo humano, (aura, chakras...
Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)

Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)

Hoy queremos hablar sobre un nutriente sumamente importante para nuestro cuerpo que participa en muchas funciones fundamentales de nuestro cuerpo. Estamos hablando sobre el potasio, seguramente cuando piensas en el instantáneamen...
¿Cómo prepararse para el parto?

¿Cómo prepararse para el parto?

Llega el momento en el que nos encontramos en el último trimestre de nuestro embarazo y es bueno que comencemos a pensar en el parto y en como prepararnos de modo para cuando llegue la hora de dar a luz. Es normal que los nervios y las dudas nos ...
Alimentos que afectan nuestro corazón

Alimentos que afectan nuestro corazón

Hoy vamos a hablar un poco sobre el corazón, este órgano tan importante que debemos cuidar mucho. Debemos tener en cuenta que en el mercado encontramos muchos productos con componentes que pueden dañarlo si los consumimos en exceso. Por ...
Ropa de verano para nuestro bebé

Ropa de verano para nuestro bebé

Se acerca el verano y, con los cambios de estación, toca revisar nuestro armario. Son días de compras, sandalias, camisetas, bañadores, etcétera. Pero no solo necesitamos actualizar nuestra ropa, si no también la de nuestro bebé. Result...
Afrontar problemas de disfución eréctil

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Con el paso de los años, o tal vez debido a malos hábitos alimenticios, estrés o un ritmo de vida demasiado exigente, muchos hombres comienzan a desarrollar problemas de disfunción eréctil. Esto no sólo supone un problema para la cal...
Una copa de vino al día, ¿saludable o no?

Una copa de vino al día, ¿saludable o no?

Seguramente habremos escuchado decir a más de una persona que una copa de vino al día es algo muy recomendable, ya que nos ayudará a mantener nuestro corazón en un estado saludable, y facilitará la correcta circulación sanguínea e...
Alcohol vs Hígado

Alcohol vs Hígado

Hoy vamos a hablar sobre uno de los grandes problemas en nuestro hígado, se trata de los efectos ocasionados por el alcohol. Debemos entender que una vez que el alcohol entra a nuestro cuerpo el mismo es absorbido por el estómago y pasa por un proceso, pas...
Alimentos para la belleza

Alimentos para la belleza

Hoy vamos a hacer un apartado especial para hablar sobre aquellos alimentos que nos ayudan a cuidar de nuestra belleza, tanto la piel como el cabello. La salud de estas partes de nuestro cuerpo se ve reflejada en lo que comemos y puede percibirse fác...
Mi bebé llora mucho en la guardería

Mi bebé llora mucho en la guardería

Si bien en posts anteriores ya hemos hablado de guarderías infantiles y de cómo escoger la adecuada, lo cierto es que nadie nos asegura que nuestro bebé vaya a adaptarse bien a esta situación y en ocasiones se pasa el día llorando hasta...
Función de la fibra en nuestro organismo

Función de la fibra en nuestro organismo

Las fibras alimentarias son largas moléculas químicas que pertenecen principalmente a las paredes de las células vegetales y que nuestro organismo no es capaz de digerir. Hay dos tipos de fibras: las solubles y las insolubles. La...
¿Qué funciones realizan los hidratos de carbono en nuestro organismo?

¿Qué funciones realizan los hidratos de carbono en nuestro organismo?

Los hidratos de carbono son  los grandes proveedores de energía. Son también los nutrimentos del trabajo muscular por excelencia y están constituidos por tres elementos: carbono, hidrógeno y oxígeno....
Dieta rica en antioxidantes naturales

Dieta rica en antioxidantes naturales

Los antioxidantes no hay duda que son fundamentales para nuestro organismo, ya que son ideales a la hora de que nuestro cuerpo elimine los radicales libres que produce a lo largo del día durante el periodo de vigilia. Por ello, seguir una di...
Qué minerales necesita nuestro organismo

Qué minerales necesita nuestro organismo

Los minerales son los elementos químicos inorgánicos de la dieta. De los 90 que aportan los alimentos sólo se reconocen 26 como esenciales para la vida animal, debiendo formar parte regularmente de la alimentación. La carencia de ellos...

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