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Evita las lesiones de oficina

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Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante del trabajo que termina afectando nuestra salud, se trata de las lesiones de oficina que podemos llegar a sufrir en el mismo. Debemos tener en cuenta que estar mucho tiempo parados o sentados frente ...
Hábitos saludables en la oficina

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Pasamos una buena parte del día en la oficina, por ello es fundamental adoptar hábitos saludables en nuestro trabajo para una calidad de vida óptima. Este tipo de hábitos, además, nos ayudan a rendir mucho mejor cuando estamos trabajando,...
Bollería industrial y grasas trans del colegio a la oficina, la tentación que conduce al sobrepeso, la obesidad y una larga lista de enfermedades

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Pinche aquí para ver el vídeo Si paseamos por un parque, vamos a un colegio o nos fijamos en los niños que nos podemos cruzar p...
Feng Shui para la oficina

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El Feng Shui puede ayudarnos a que nos sintamos más cómodos en nuestro lugar de trabajo, ya sea en nuestra propia casa o en otro lugar. Esto sirve para aumentar nuestro rendimiento y también para reducir los niveles de estrés. El Feng Shui además ...
Ejercicios para hacer en la oficina

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  Muchas son las personas que trabajan 8 horas o más sentados en un escritorio. El trabajo de oficina puede ser muy estresante y agotador, pero se puede solucionar eso en cierta medida con algunos ejercicios para hacer en la oficina...
Ejercicios para hacer en nuestra oficina

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Muchas personas no hacen la actividad física necesaria, pero no porque no lo quieran sino porque no tienen tiempo para hacerlo. Entre los estudios, el trabajo, los hijos y demás responsabilidades, parece que las 24 horas del día no a...
Algunos trucos para alimentarnos bien en la oficina

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Con la llegada de septiembre vuelve la normalidad a la mayoría de nuestras vidas. Esta normalidad se traduce en la vuelta al trabajo, a los estudios… Este regreso conlleva pasar más horas fuera de casa y mantener una al...