Alimentos para acelerar el metabolismo (Parte 2)

Alimentos para acelerar el metabolismo (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado con una nota especial en donde recomendábamos una serie de alimentos especiales que nos ayudan a acelerar el metabolismo. Ya estuvimos mencionando a los cereales y las carnes y pescados magro...
Cómo cocinar verduras (Parte 2)

Cómo cocinar verduras (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las verduras, estuvimos viendo que la forma en que las cocinamos es un elemento fundamental para aprovechar sus nutrientes. Muchas veces cometemos pequeños errores que hacen que estas pier...
Consejos para combatir la gingivitis (Parte 1)

Consejos para combatir la gingivitis (Parte 1)

Hoy queremos hablar sobre un problema muy común en muchas personas, se trata de la gingivitis, esta es una inflamación de las encías que suele producirse por causa de placa bacterial, las bacterias se acumulan en los dientes hacien...
¿Dudas sobre el kéfir? (Parte 2)

¿Dudas sobre el kéfir? (Parte 2)

A pesar de tratarse de un alimento que se utiliza en todo el mundo aunque su origen es del Cáucaso, el kéfir sigue siendo para muchos un completo desconocido. Muchas son las especulaciones sobre los beneficios de este alimento y sobre sus...
¿Dudas sobre el kéfir? (Parte 1)

¿Dudas sobre el kéfir? (Parte 1)

Hoy queremos hablar sobre un producto que suele ser muy controversial y que existen muchas dudas sobre este, se trata del kéfir. Por eso, en esta serie de notas queremos hablarte sobre el mismo, vamos a quitar todas las dudas que puedas llegar a...
Guía para los abdominales firmes (Parte 2)

Guía para los abdominales firmes (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para poder lograr abdominales tonificados. Queremos continuar con esta temática, ya hablamos de la importancia de realizar ejercicio, cuidar de nuestra d...
Subir de peso de forma natural (Parte 2)

Subir de peso de forma natural (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre aquellas personas que tienen un problema muy peculiar. Se trata de algunas personas que tienen dificultad para ganar peso, vimos algunos alimentos y hábitos que nos ayudan a esto, como...
Subir de peso de forma natural (Parte 1)

Subir de peso de forma natural (Parte 1)

Como ya estuvimos hablando, otoño suele ser una época crítica en cuanto a nuestro peso, ya que por lo general venimos arrastrando algunos kilos de más del verano. Aunque esto no les sucede a todos, hay quienes tienen el problema contrar...
Alimentación en la tercera edad (Parte 3)

Alimentación en la tercera edad (Parte 3)

Hoy queremos terminar con una serie de notas que comenzamos ayer, se trataba de una serie de consejos especiales para adultos. Como ya mencionamos, a medida que avanzamos en edad nuestro metabolismo se ve afectado, por lo que debemos ...
Alimentación en la tercera edad (Parte 2)

Alimentación en la tercera edad (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos de alimentación para las personas de tercera edad. Estuvimos hablando sobre las necesidades y requerimientos que tiene nuestro cuerpo durante esta etapa, ya vimos la...
Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 2)

Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre los cuidados del cuerpo, vimos que hay algunos alimentos que consumidos excesivamente influyen de forma negativa sobre el e...
Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 1)

Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 1)

Sabemos que la alimentación es un aspecto fundamental que influye en muchos aspectos de nuestra vida, uno de estos es el estado de los huesos. La dieta es un factor determinante respecto a estos, ya que ...
Consejos de ejercicio para principiantes (Parte 1)

Consejos de ejercicio para principiantes (Parte 1)

Siempre que somos principiantes en algo tenemos tendencia a cometer errores, ya que es algo nuevo a lo que no estamos acostumbrados. Esto es algo que ocurre especialmente en el caso de los deportes y otras actividades físicas...
Dietas según la edad (Parte 1)

Dietas según la edad (Parte 1)

Hoy tenemos una serie de consejos especiales para compartir, como sabemos, a medida que avanzamos en edad nuestro cuerpo va cambiando, el metabolismo se hace más lento y la grasa tiene tendencia a acumularse. Es por esto que normalmente acudimo...
Consejos para la salud de la piel (Parte 2)

Consejos para la salud de la piel (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre los pies, una de las partes de nuestro cuerpo que más suelen sufrir, ya que no les prestamos mucha atención. Ya vimos que uno de los principales p...
Prevenir el cáncer de colon (Parte 2)

Prevenir el cáncer de colon (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos hablando sobre el cáncer de colon y cómo podemos prevenirlo. Como mencionamos, si bien hay un aspecto genético que influye en este aspecto, no es...
Prevenir el cáncer de colon (Parte 1)

Prevenir el cáncer de colon (Parte 1)

Hoy tenemos para darte algunos consejos de prevención, vamos a hablar sobre el cáncer de colon, si bien con esta enfermedad la genética juega un papel muy importante, lo cierto es que nuestro estilo de vida también nos hace más prope...
Consejos contra las agujetas (Parte 2)

Consejos contra las agujetas (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las agujetas, una de las consecuencias más comunes de la vuelta al ejercicio. Las agujetas, como vimos, son micro lesiones en el músculo y pueden tener diferente grado de intensidad. Ho...

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