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El tomate, un alimento previsor (Parte 1)

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El tomate es excelente para combatir a los infartos, en el caso de los hombres, quienes tienen altos niveles de licopeno, el cual es un antioxidante presente en este fruto, tienen aproximadamente un 55% menos de posibilidades de sufrir...
Engordar de forma sana (Parte 2)

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En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre dietas, estuvimos viendo que estas no necesariamente son para adelgazar, sino que también tenemos dietas para engordar. Hoy queremos centrarnos en esta última, y...
Engordar de forma sana (Parte 1)

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Por lo general cuando pensamos en dietas enseguida pensamos en adelgazamiento, platos para bajar de peso, sin embargo, no es para lo único que se hace dieta. También se suele realizar dietas para engordar, así es, hay personas que tienen el prob...
Lesiones causadas por abdominales mal hechos (Parte 2)

Lesiones causadas por abdominales mal hechos (Parte 2)

La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre los abdominales, estuvimos viendo la importancia de realizarlos correctamente, ya que podemos dañar diferentes partes de nuestra cuerpo si nos descuidamos. Ya estuvimos menc...
Los alimentos más saludables para la pancreatitis (Parte 2)

Los alimentos más saludables para la pancreatitis (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos hablando sobre la pancreatitis, un problema que se caracteriza por la inflamación del páncreas. Ya vimos que en este caso la ali...
Los alimentos más saludables para la pancreatitis (Parte 1)

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Hoy vamos a hablar sobre la pancreatitis, un problema que se caracteriza por la inflamación del páncreas, este problema tiene como síntomas la pérdida de apetito, coloración amarillenta en piel y ojos, retención de...
Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)

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Hoy queremos hablar sobre un nutriente sumamente importante para nuestro cuerpo que participa en muchas funciones fundamentales de nuestro cuerpo. Estamos hablando sobre el potasio, seguramente cuando piensas en el instantáneamen...
La dieta del bebé (Parte 1)

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Hoy queremos hablar sobre uno de los temas que suelen preocupar más a las madres, se trata de la alimentación del bebé. La dieta de los más pequeños suele ser un tema de ansiedad, ya que nunca estamos seguras de lo que podemos o no darle a nue...
Alimentos que reducen el colesterol (Parte 2)

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En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales contra el colesterol alto, algo que daña muchísimo nuestra salud. Ya estuvimos viendo algunos alimentos que son muy adecuados para bajarlo y conviene ...
Remedios caseros para aliviar la tos (Parte 2)

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Lo primero que queremos recomendarte es que inhales humedad, esto puede ser útil para soltar cualquier resto que permanezca en la garganta. Puedes hacerlo tras una ducha caliente, cerrando la puerta del cuarto de baño y colocand...
Remedios caseros para aliviar la tos (Parte 1)

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Con los cambios de estaciones un problema muy común que solemos sufrir es la tos, ese molesto problema que parece insignificante pero que afecta nuestra calidad de vida. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos muy espec...
Alimentos para quienes tienen colon irritable (Parte 2)

Alimentos para quienes tienen colon irritable (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres, estamos hablando sobre el colon irritable. Ya estuvimos recomendando algunos alimentos que nos ayuda...
Consejos para bajar el colesterol (Parte 1)

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Hoy te traemos una serie de consejos especiales para poder cuidar de tu peso y salud. Uno de los grandes problemas de nuestra época es el colesterol alto, el cual resulta muy difícil de bajar una vez que tenemos altos niveles. Por eso,...
La paleodieta  (Parte 1)

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Hoy queremos hablar sobre una dieta que hemos escuchado mucho hacer referencia durante estos últimos años. Se trata de la paleodieta, la cual la cual es mencionada como mejor alternativa para enfrentar las altas cifras de obesidad. Sin embargo, ¿es ...
Nutrientes que se pierden al cocinar vegetales (Parte 1)

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¿Sabías que cuando cocinas los alimentos estos pierden parte de sus nutrientes? Así es, dependiendo del método de cocción que eligas se pierden más o menos. En este caso queremos hablar sobre la comida cocinada en agua...
Qué significa el dolor de pecho

Qué significa el dolor de pecho

¿Sientes dolor en el pecho y no sabes exactamente qué significa? El dolor en el pecho puede tener múltiples significados, puede significar un problema o ser síntoma de algo menor. Para determinar qué representa debemos prestar atención al t...
Prevenir la gastroenteritis (Parte 3)

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En las últimas notas habíamos comenzado a dar una serie especial de consejos, estuvimos hablando de cómo podemos prevenir la gastroenteritis, un problema que ataca principalmente durante esta época del año. En este caso queremos continuar...
Ideas para comer después de ejercitar (Parte 2)

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En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes ejercitan normalmente, estuvimos viendo dos recetas que podemos preparar para antes de hacer ejercicio. Ahora queremos ver algunas más, se ...