Que hacer para no tener diabetes según los profesionales

Que hacer para no tener diabetes según los profesionales

Se estima que casi el 25% de la población en el mundo ya cuenta con prediabetes, una condición en donde los niveles de azúcar en la sangre se encuentran ligeramente elevados, condición la cual a menudo se convierte ...
Como sentirse satisfecho con poca comida para perder peso

Como sentirse satisfecho con poca comida para perder peso

Si somos realistas, la mayoría de las personas siempre estamos pensando que deberíamos perder un poco de peso, un tipo de pensamiento que puede llegar porque simplemente escuchamos una y otra vez que las personas nece...
Suplementos alimenticios para bajar de peso ¿son seguros?

Suplementos alimenticios para bajar de peso ¿son seguros?

Los suplementos alimenticios se venden en diferentes farmacias, tiendas de alimentación y gimnasios, ya que están diseñados para complementar la dieta de las personas, pero nunca son indicados para sustituir los ali...
Súper alimentos para bajar de peso sin efecto rebote

Súper alimentos para bajar de peso sin efecto rebote

El perder peso no es una cosa fácil de lograr, especialmente porque se necesita de una combinación de ciertos factores, como la práctica de ejercicio, contar con una dieta estricta y un montón de fuerza de voluntad para...
Bajar de peso rápido puede ser malo porque sucede esto

Bajar de peso rápido puede ser malo porque sucede esto

Una de las cosas que más desea la mayoría de la gente es perder mucho peso en poco tiempo, pero a pesar de que son muchas las dietas que ofrecen esto, la verdad es que no es saludable. Bajar de peso rápido puede ser ma...
Dietas hipocalóricas para bajar de peso y otras recomendaciones

Dietas hipocalóricas para bajar de peso y otras recomendaciones

Las dietas hipocalóricas se caracterizan por el control y limitación de calorías, siendo una gran alternativa para perder peso de forma saludable. El éxito de este tipo de dietas se relaciona con la variedad ...
Ansiolíticos para bajar de peso que tan seguros son

Ansiolíticos para bajar de peso que tan seguros son

Los ansiolíticos también son conocidos como tranquilizantes, y se caracterizan por ser un fármaco que actúa como depresor del sistema nervioso central con el fin de disminuir o eliminar síntomas de la ansiedad, donde un...
Dietas para perder peso sin pasar hambre

Dietas para perder peso sin pasar hambre

Perder peso es una difícil tarea que se puede lograr con una alimentación saludable y actividad física diaria. Lo malo de seguir dietas es que en su mayoría incorporan alimentos que no sacian el hambre y convierten en una verdadera ...
Aumento de peso en el embarazo

Aumento de peso en el embarazo

Lo recomendable, según algunos  expertos, es que una mujer gestante que tiene un peso normal suba, durante el embarazo, entre 11,7 kg y 16 kg. Sin embargo, esto suele ser relativo ya que pueden influir varios factores  , y hay mujeres que ganan me...
Chía para que sirve y como se toma

Chía para que sirve y como se toma

Cuando nos preguntemos la chía para que sirve, debemos conocer múltiples cosas, por ejemplo, estas semillas suelen ser muy nutritivas, pero no hay que consumir en exceso estas, después de todo, hay estudios que demuestran que el consumo en ex...
Porqué no bajo de peso si hago ejercicio y dieta

Porqué no bajo de peso si hago ejercicio y dieta

Muchas veces nos preguntamos ¿porqué no bajo de peso? si tengo una rutina de ejercicios y sigo una dieta que me restringe el comer varios alimentos; esto puede ser normal en las primeras semanas porque los cambios no son inme...
Comidas saludables y económicas para perder peso

Comidas saludables y económicas para perder peso

Para adelgazar es necesario comer saludablemente y además realizar ejercicios de forma constante, pero es necesario no confundir el perder peso con dejar de comer; al contrario, bajar de peso se relaciona con comer sano y de m...
Fruta para bajar de peso rapido

Fruta para bajar de peso rapido

Las frutas son consideradas como una parte fundamental de una dieta balanceada. Se debe considerar que las frutas proporcionan nutrientes vitales, además, las frutas contribuyen a nuestro bienestar de innumerables maneras. El incluir frutas en ...
Zumo de papaya para adelgazar

Zumo de papaya para adelgazar

Para perder peso no es necesario dejar de comer, solo basta con comer los alimentos adecuados que permitan agilizar nuestro metabolismo para así perder los kilos que están de más; esta es la clave para adelgazar sin pasar hambre. Donde un alime...
Dieta alta en proteínas ¿nos ayuda a perder peso?

Dieta alta en proteínas ¿nos ayuda a perder peso?

Cuando contamos con un exceso en nuestro peso, lo primero que pensamos, es que contamos con un exceso de grasa. Cuando esto sucede, solemos realizar ejercicios como una manera de poder solucionar este exceso, sin embargo, muc...
Que ensaladas comer para bajar de peso

Que ensaladas comer para bajar de peso

Cuando se acumula grasa en zonas como el abdomen, glúteos y brazos, no solo afecta el peso sino también la calidad de vida de las personas, quienes no se sienten cómodas con su apariencia. Aunque en ocasiones causas genéticas son las ...
Jugo de uva propiedades

Jugo de uva propiedades

La uva es una rica fruta de dulce sabor que cuenta con múltiples propiedades que son beneficiosas para la salud, diferenciándose entre dos tipos de uvas la negra y la blanca. En cuanto a la uva negra, esta es rica en potasio lo que ayuda a transmit...
Desayuno saludable para bajar de peso

Desayuno saludable para bajar de peso

Muchas personas se saltan el desayuno cuando quieren adelgazar, pensando que esto ayudará, pero no es así, con esta práctica solo se consigue que el cuerpo sienta hambre durante el día y no se tenga energía para las actividades cotidi...

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