Zumo de papaya para adelgazar
Para perder peso no es necesario dejar de comer, solo basta con comer los alimentos adecuados que permitan agilizar nuestro metabolismo para así perder los kilos que están de más; esta es la clave para adelgazar sin pasar hambre. Donde un alimento que cumple con esta característica es la papaya, fruta que tiene una gran … Leer más
Dieta alta en proteínas ¿nos ayuda a perder peso?
Cuando contamos con un exceso en nuestro peso, lo primero que pensamos, es que contamos con un exceso de grasa. Cuando esto sucede, solemos realizar ejercicios como una manera de poder solucionar este exceso, sin embargo, muchas veces para lograr tener éxito, se requiere de pequeños cambios en la dieta habitual, por ejemplo, se puede … Leer más
Que ensaladas comer para bajar de peso
Cuando se acumula grasa en zonas como el abdomen, glúteos y brazos, no solo afecta el peso sino también la calidad de vida de las personas, quienes no se sienten cómodas con su apariencia. Aunque en ocasiones causas genéticas son las que desencadenan esto, los malos hábitos alimenticios también pueden influir; donde alimentos con calorías … Leer más
Jugo de uva propiedades
La uva es una rica fruta de dulce sabor que cuenta con múltiples propiedades que son beneficiosas para la salud, diferenciándose entre dos tipos de uvas la negra y la blanca. En cuanto a la uva negra, esta es rica en potasio lo que ayuda a transmitir y generar el impulso nervioso, permite realizar una … Leer más
Desayuno saludable para bajar de peso
Muchas personas se saltan el desayuno cuando quieren adelgazar, pensando que esto ayudará, pero no es así, con esta práctica solo se consigue que el cuerpo sienta hambre durante el día y no se tenga energía para las actividades cotidianas. Es verdad que el desayuno es la comida más importante del día y es que … Leer más
Beneficios kiwi para bajar de peso
Las propiedades del kiwi, hacen que esta fruta sea muy efectiva para bajar de peso, siendo un alimento depurativo, que genera saciedad y es antioxidante, además permite quemar más calorías y perder peso naturalmente. Siempre se recomienda comer kiwi para bajar de peso por su valor calórico, el que es de 45 calorías por cada … Leer más
Perder peso rápido en una semana
Cuántas veces hemos escuchado de miles de productos en la televisión que prometen hacer que se perder peso rápido en una semana, de seguro más de una vez hemos visto promesas de productos milagrosos, sin embargo, muchas veces solo son promesas incumplidas. También muchos prometen conocer los trucos para la pérdida de peso, sin embargo, … Leer más
Ayurveda para perder peso
Muchos desconocen los beneficios del ayurveda para perder peso, a pesar de ser una técnica hindú con mucha historia y tradición, recibiendo también el nombre de ciencia de la vida. A raíz de esto, es que la ayurveda describe a la obesidad y sobrepeso, como una aflicción que ocasiona diversas enfermedades en el organismo, producto … Leer más
Perder peso con jugo de remolacha
Si tienes cierto temor de tomar jugo de remolacha principalmente por su amargo sabor, deberías conocer que este pequeño sacrificio en el sabor puede traer excelentes beneficios a la salud, desde eliminar muchas dolencias de salud, hasta ayudar a perder peso. Jugo de remolacha beneficios Se debe considerar que las remolachas son ricas en ácido … Leer más
Bajar de peso rápidamente
Esto puede ser una historia demasiado familiar para muchos. Te comprometes a realizar una rutina diaria de ejercicios y cuentas hasta la última caloría que se come. Sin embargo, pronto te encuentras comiendo pasteles en la oficina, sumado a otras comidas fuera de la rutina. Quizás lo mejor para bajar de peso rápidamente, en vez … Leer más
El deporte como principal soporte de la pérdida de peso
El deporte sin duda es una excelente manera de quemar calorías, algo que necesitamos para bajar de peso pero sin embargo también nos ayuda de muchas otras maneras, haciéndolo una gran ayuda para la bajada de peso y grasa corporal. La intención del siguiente artículo es detallarte todos los beneficios del deporte para este fin … Leer más
¿Beber agua fría ayuda a perder peso?
Hay muchos que piensan que el beber agua fría puede ayudar a perder peso rápidamente, pero ¿Es realmente posible perder peso con agua fría? aunque pueda parecer una broma para muchos, es cierto, el agua fría puede ayudar a perder peso. Según estudios, se ha logrado demostrado que el agua fría, logra estimular nuestro metabolismo … Leer más