Ejercicios para piernas en casa para hombres y mujeres

Ejercicios para piernas en casa para hombres y mujeres

Quienes no pueden asistir a un gimnasio, pueden ejercitar en casa, este no es un impedimento para no realizar actividad física; además de lograr un peso ideal, tonificar la figura y prevenir enfermedades, el ejercicio in...
Causas y tratamiento del síndrome de piernas inquietas

Causas y tratamiento del síndrome de piernas inquietas

El síndrome de piernas inquietas, es un problema nervioso que provoca impulsos que no se pueden frenar al pasear, levantarse o caminar, sintiendo una incomodidad que solo se quita si se mueven las piernas; ya que este mo...
Como controlar el dolor en piernas en casa

Como controlar el dolor en piernas en casa

El dolor en nuestras piernas puede ser un padecimiento común, después de todo, puede ser un problema originado a cualquier edad y por múltiples casusas. Para saber cómo controlar el dolor en piernas, hay que conocer que este puede...
Dolores en piernas por mala circulación y sus cuidados

Dolores en piernas por mala circulación y sus cuidados

Los dolores en piernas por mala circulación son muy comunes en la población, la que se caracteriza por una falta de fluidez sanguínea en estas extremidades, donde la sangre queda retenida en los miembros inferiores cau...
Celulitis en las piernas, como eliminarla

Celulitis en las piernas, como eliminarla

La celulitis en las piernas es uno de los mayores problemas estéticos entre las mujeres en la actualidad, de hecho, hay cifras que señalan que solo en los Estados Unidos, no menos del 90% de las mujeres sufren de este problema, sin i...
Várices en las piernas causas y tratamientos

Várices en las piernas causas y tratamientos

Las varices en las piernas son consideradas como un problema común, en donde aparecen venas anormalmente dilatadas las cuales se ubican cerca de la superficie de nuestra piel. Por lo genera estas ocurren en la zona de las pantorri...
Piel de naranja en las piernas

Piel de naranja en las piernas

La piel de naranja en las piernas es otra manera de denominar a la celulitis, la cual es una afección que deja marcas en la piel, marcas que parecen ser unos pequeños hoyuelos, que puede dar la apariencia de piel dañada en las áreas que son ...
Adelgazar piernas naturalmente

Adelgazar piernas naturalmente

Muchas personas tienen naturalmente piernas musculosas o muy gruesas, situación que en ocasiones les incomoda, ya sea por asuntos estéticos o por un tema de seguridad personal. Por eso siempre buscando métodos naturales para adelgazar piernas,...
Ejercicio de elevación de piernas

Ejercicio de elevación de piernas

Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre uno de los ejercicios más comunes en las rutinas regulares, se trata de la elevación de piernas a la hora de hacer abdominales. Esta es una actividad muy efectiva aunque hay algunos cuidados que de...
¿Pican las piernas al correr?

¿Pican las piernas al correr?

Salir a correr es una de las formas de ejercicio más practicadas, es un deporte sencillo para el que no se requiere de mucha indumentaria, y además, es muy bueno para nuestra salud. Hoy queremos hablar sobre uno de los fenómenos más comunes que s...
Rio Blush City Girl, color sano y tratamiento para tus piernas

Rio Blush City Girl, color sano y tratamiento para tus piernas

Alberto Vargas Llegó, por fin, el calor y con él el momento de enseñar piernas y brazos. Sí, están muy blancos, pero por favor, no hagáis el loco para coger un poco de color, hoy en día con la ayuda inestimab...
Adiós a las varices. Presume de piernas bonitas con los nuevos tratamientos sin cirugía

Adiós a las varices. Presume de piernas bonitas con los nuevos tratamientos sin cirugía

Las varices viene a ser trastorno circulatorio que afecta sobretodo a las venas de las piernas, al ser dilataciones venosas que no poseen la capacidad de lograr que la sangre retorne de mane...
La importancia de las caricias

La importancia de las caricias

Las caricias son una fuente de placer y de relajación que bien por la rutina o el ritmo de vida que llevamos son relegadas a un segundo (tercer o cuarto plano). Pero ahora que estás embarazada, o que quieres estarlo, es el momento de que recuperes ...
Ejercicios Pilates para pecho, glúteos, espalda y piernas

Ejercicios Pilates para pecho, glúteos, espalda y piernas

En las notas anteriores estuvimos hablando un poco sobre los magníficos beneficios del Pilates, vimos algunos ejercicios muy buenos para tonificar la cintura y brazos. Hoy seguimos con este tema, en este caso te enseñamo...
Tratamiento para las várices en las piernas

Tratamiento para las várices en las piernas

Muchas personas sufren de venas hinchadas o bultos en las piernas, que producen gran dolor. Aproximadamente la mitad de los estadounidenses de mediana edad sufren de várices, y las mujeres son la mayoría, lo que afecta en gran medida ...
Adelgazar piernas

Adelgazar piernas

En Trucosbelleza sabemos la importancia que para muchas mujeres con problemas de peso tiene el adelgazar, pero en ocasiones tan solo queremos perder paso de una zona determinada del cuerpo por lo que ahora queremos hablaros de las piernas y que en la mayoría de ...
Síndrome de piernas cansadas, ponte en circul´acción con el mejor tratamiento natural y algunos consejos

Síndrome de piernas cansadas, ponte en circul´acción con el mejor tratamiento natural y algunos consejos

El síndrome de piernas cansadas es un problema que afecta cada vez más a la población en nuestro país. Aproximadamente un 80% de las personas adultas sufren las molestia...
¡Glúteos y piernas firmes para este verano!

¡Glúteos y piernas firmes para este verano!

Con la llegada del verano comenzamos a perder capas de ropa y mostrar mucha más piel, lo que para muchos significa que ya no pueden esconder esos kilos de más que han ganado y se han acumulado en zonas como las piernas. Por eso,...

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