¿Sirve la banana para perder peso o nos hace engordar?

¿Sirve la banana para perder peso o nos hace engordar?

Cuando las personas quieren perder peso, el primer consejo que se les da es que consuman una gran cantidad de frutas, en donde la banana, banano o plátano dependiendo de cómo se le conozca según la región, es una de l...
Propiedades del plátano verde

Propiedades del plátano verde

El plátano verde se caracteriza por ser una fruta sin madurar, la que tiene diferentes usos y beneficios para la salud, pudiendo ser comido de manera frita, hervida o cocida; a diferencia del plátano amarillo el que puede ser comido al pelarlo....
Beneficios del plátano en ayunas

Beneficios del plátano en ayunas

El plátano es una fruta tropical con gran cantidad de minerales y vitaminas transformándose en un alimento que no puede faltar en la dieta diaria, donde personas con diabetes y personas que realizan dietas para adelgazar también lo pueden c...
Beneficios del plátano para el cabello

Beneficios del plátano para el cabello

El plátano nutre de energía vegetal a nuestro cuerpo, tiene una mínima cantidad de grasas y un gran contenido de fibra, esto hace que sea una fruta recomendada para que coman niños y adultos, entregando saciedad rápidamente y equili...
Musa Slim, nueva pastilla para adelgazar que une té blanco con plátano verde

Musa Slim, nueva pastilla para adelgazar que une té blanco con plátano verde

La obesidad es una enfermedad crónica decurrente de influencias genéticas o cambios hormonales. Sea cual sea la razón de la obesidad, la característica más común es el desequilibrio entre el cons...
Beneficios del plátano

Beneficios del plátano

No nos cansaremos de decir que para una dieta sana tanto la verdura como la fruta deben ser indispensables, ya que tanto unas como otras aportan al organismo la fibra, vitaminas y proteínas necesarias para tener el equilibrio deseado en cuanto a salud se...
Banana, muy rica en potasio

Banana, muy rica en potasio

Después de la manzana la banana o plátano es la fruta mas consumida en todo el mundo. Una banana tiene un aporte de potasio de al menos 360 miligramos por 100 gr de esta fruta.  Posiblemente, la principal razón por la que esta fruta ha conquist...
Zumo de naranja y plátano

Zumo de naranja y plátano

¿Os apetece un zumito casero lleno de vitaminas?. A veces apetecen por las mañanas, en la hora de la merienda o como acompañante de una cena ligera, nos aportan numerosos nutrientes y son tan variados como ricos. Es cierto que el agua es una de las...
Mini tartas exprés de chocolate y plátano

Mini tartas exprés de chocolate y plátano

¿A quién le apetece algo dulce?. A quien no le apetezca puede ir pulsando la equis que encontrará arriba a la derecha porque hoy es lo que os traigo, un caprichito, ¡que ya va siendo hora!. Es sencillísimo, no tardaréis más de 6 m...
Batido cremoso de plátano y manzana

Batido cremoso de plátano y manzana

Todavía el tiempo nos permite disfrutar de batidos de frutas bien fresquitos por lo que, mientras pueda, disfruto de ellos. Como ya os he dicho en alguna otra ocasión los batidos me parecen una fantástica forma de tomar leche y fruta, sobre ...
Batido energético de plátano

Batido energético de plátano

¿Eres de los que necesitan una buena dosis de energía para comenzar el día? Pues entonces este batido energético de plátano puede resultarte de maravillas para tomar habitualmente como desayuno. Se trata de una combinación de frutas, con leche ...
Plátano Frito

Plátano Frito

Un dulce a nadie le amarga, o eso dicen. Yo lo confirmo, creo que a veces un dulce siempre viene bien y mas si nos gusta lo que vamos a comer. Por ello hoy os traigo mi manera de comer de comer un plátano frito, mucha gente lo hace diferente, rebozado o con alg...
Batido para el colesterol de linaza y plátano

Batido para el colesterol de linaza y plátano

Los batidos caseros pueden aportar diferentes soluciones a determinados problemas. Este, compuesto por linaza y plátano, puede resultar una buena alternativa para combatir el colesterol. El plátano Al ser tan excelente fuente de...
Mascarilla de plátano para el pelo

Mascarilla de plátano para el pelo

El plátano puede resultar un ingrediente muy provechoso para la salud capilar. De hecho, su capacidad hidratante puede funcionar muy bien para darle vigor y devolverle brillo al pelo, entre otras cosas. Puede prepararse una mascarilla casera em...
Cuidar la piel con cáscara de banana

Cuidar la piel con cáscara de banana

En VivirSalud varias veces te hemos contado que las mejores recetas para cuidar la piel no están en los salones de belleza sino en nuestra propia cocina. Son muchos los productos naturales que nos aportan grandes beneficios en el cuidado ...
Análisis nutricional de un plátano

Análisis nutricional de un plátano

El plátano es una de las frutas más populares y que podemos consumir en toda época del año. Sus propiedades alimenticias son conocidas, aunque para desmitificar algunos aspectos y recordar otros, hoy realizamos el análisis nutricional de u...
Plátano, excelente aporte de hidratos de carbono

Plátano, excelente aporte de hidratos de carbono

Plátano, excelente aporte de hidratos de carbono, por lo que constituye  una de las mejores maneras de aportar energía vegetal al organismo; son especialmente indicados para niños y deportistas. De manera contraria a lo ...
Beneficios del plátano

Beneficios del plátano

El plátano es un alimento altamente nutritivo, dado que es una de las frutas más calóricas que existen (después del aguacate), ya que 100 gramos de plátano aportan unas 90 calorías aproximadamente. Eso sí, aunque cuente con una gran cantidad de ...

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