Categoria: potencia

Entrenamiento para resistencia: Escaleras

En la nota anterior comenzamos una serie de notas sobre entrenamiento para mejorar la resistencia y potencia. Ya vimos lo útil que es entrenar en cuestas y cómo deberíamos hacerlo, hoy vamos a contarte cómo hacerlo en escaleras, ya que son una herramienta igual de útiles. En caso de que no tengas un terreno con … Leer más

Cómo mejorar la potencia sexual en 3 pasos

La potencia sexual es un factor muy importante para llevar una vida plena y saludable, pero se ve afectada muchas veces por diversas influencias del ambiente o por nuestros propios hábitos que pueden conllevar a frustrar nuestra vida amorosa. Para remediar esta situación, se pueden tomar varias medidas. Aquí te presentamos cómo mejorar nuestra potencia … Leer más

Estar bien hidratado potencia el rendimiento

Escoge el agua y bebidas como zumos de fruta, refrescos, leche, café o té.Para aquellos preocupados por el aporte calórico se recomienda beber agua y/o bebidas bajas en calorías, sin calorías o con cero calorías.Comer habitualmente fruta, verdura, sopas y otros alimentos con alto contenido de agua.No esperes a tener sed para beber, ten siempre … Leer más

Nutrición natural para la potencia sexual

Nutrición natural para la potencia sexual. El orientador naturista aclara algunas dudas sobre la alimentación y la nutrición dentro del entorno de la pareja y las relaciones sexuales.La potencia sexual en la nutrición tiene relación con el tipo de alimento que se ingiere, como ejemplo se mencionan a los mariscos y el germen de trigo. … Leer más

Receta de huevos escalfados al microondas

Los huevos escalfados al microondas son una forma rápida y conveniente de disfrutar de este plato clásico. Son perfectos para desayunos rápidos, almuerzos ligeros o incluso para añadirlos a ensaladas. Además, esta técnica de cocción es útil cuando no tienes tiempo para cocinar con métodos tradicionales. Proporcionar tiempos concretos para hacer el huevo poché en el … Leer más

El limón: Un complemento para la medicina herbal

Es todo un clásico en la cultura de las infusiones el añadido de unas gotitas de zumo de limón a nuestra infusión para darle un gustito especial a ella. Todos disfrutamos del sabor de varios tés, pero cuando le añadimos un poquito de limón las cosas cambian para mejor. ¿Te habrías imaginado alguna vez que … Leer más

Los colores del Feng Shui

El feng shui es un arte cuyas teorías principios y prácticas fueron observados y comprobados a través de los siglos. Es el arte de aprender a vivir fluyendo con las fuerzas y los ciclos de la naturaleza, conscientes de las energías que nos rodean. Los colores influyen notoriamente en el feng shui y debemos respetarlos. … Leer más

Alimentos afrodisíacos

Los alimentos afrodisíacos no solo pueden mejorar tu salud sexual, sino que también añaden un toque delicioso a tu vida cotidiana. Experimenta con estos ingredientes, sigue una dieta equilibrada y disfruta de la conexión íntima que estos alimentos pueden ofrecer. En nuestra exploración de estos potentes elementos culinarios, descubriremos opciones irresistibles que van más allá … Leer más