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Ejercicios de alto impacto y bajo impacto

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En nuestros artículos sobre deportes y ejercicios muchas veces hemos mencionado a los ejercicios de alto y bajo impacto, pero sin explicar a fondo el significado de estos conceptos. Por ello, el conocerlos resulta de m...
¿Qué es la intolerancia al ejercicio?

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¿Te ha sucedido de sentir malestares físicos y una fatiga extrema incomprensible al más mínimo esfuerzo? Entonces quizás se deba a la intolerancia al ejercicio, un problema que, aunque infrecu...
Trikatu: un excelente digestivo

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El ayurveda, o un sistema de medicina natural hindú, nos brinda sus vastísimos conocimientos sobre los alimentos naturales y su aplicaciones, reunidos en una gran cantidad de preparaciones medicinales destinadas para trat...
¿Qué son los anabolizantes?

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Probablemente hayas oído hablar de los esteroides anabolizantes, unos químicos utilizados como suplementos alimenticios especialmente entre los deportistas durante rutinas de entrenamiento debido a sus rápidos aportes a f...
Consecuencias de la mala circulación sanguínea

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El flujo sanguíneo constituye un sistema esencial para el organismo, encargado de suministrar los nutrientes y sustancias que requieren los órganos, células, huesos, músculos, o cualquier parte d...
Efectos de la ira en la salud

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A todos nos sucede: de vez en cuando, nos enojamos. Estar enojado o sentir ira es sólo una parte de la amplia gama de emociones humanas, incluidas la tristeza, la alegría o el miedo. Algunas personas se enojan más facilmente, y con más intens...
Chorros de agua para músculos adoloridos

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Uno de los problemas más comunes en estos tipos son los músculos adoloridos, los cuales por lo general se dan por mantener una misma posición por mucho tiempo, algo común en el trabajo. Por eso, hoy te queremos dar un consejo para pode...
6 Cuestiones importantes sobre la obesidad

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El sobrepeso y la obesidad se ha convertido en uno de los problemas más importantes que acontecen a la sociedad actual. Hoy os invito a reflexionar sobre algunas cuestiones sobre este problema que hoy día se está convirtiendo en un epi...
Problemas comunes para dormir y sus soluciones

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Para muchas personas poder quedarse dormido es una tarea bastante complicada, ya que no todos los individuos tienen la misma facilidad para dormir. Los que suelen tener problemas para hacerlo son susceptibles a muchos factore...
Disfagia, problemas para tragar |causas

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La Disfagia, problemas para tragar, causas. Tragar es un acto complejo que involucra la correcta función de  distintos órganos  como la boca, áreas de la garganta y el esófago. Si hay problemas en alguno de estos órganos se ...
Tratamientos caseros para aliviar el asma

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El asma es un trastorno crónico que implica el estrechamiento de las vías respiratorias debido a una inflamación o a la acumulación de flema. Los ataques asmáticos se desencadenan ante el humo del cigarro, perfumes, humedad ambiental,...
La dieta mediterránea con jamón ibérico de bellota sabe mejor y previene problemas cardiovasculares

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Fotos cortesía Dehesa Extremadura Según diversos estudios cada vez nos alejamos más de la dieta mediterránea y adoptamos unos hábitos alimenticios muy poco sanos. La buena ...
La genómica nutricional permitirá tratar los problemas de la piel con un menú adecuado a los genes

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En el año 2003 se descifró la secuencia del genoma humano, hoy sabemos que somos aproximadamente unos 23.000 pares de genes y de ellos unos 1.000 son causantes de enfermedades. ...
Dieta blanda para problemas gastrointestinales

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Los problemas gastrointestinales son verdaderamente incómodos y molestos a distintos niveles, como, por ejemplo, la diarrea. Muchos mitos existen sobre el tratamiento de este tipo de aflicciones y uno de ellos es que la alimentac...
5 síntomas de problemas de tiroides

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La tiroides es una glándula endocrina situada delante y a los lados de la tráquea y en la parte inferior de la laringe. Es una glándula que tiene unos síntomas característicos que avisan de esta posible alteración dentro del organism...
Consejos para quienes tienen problemas de gases

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Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en algunas personas, se trata de los gases, producidos por problemas en el aparato digestivo. Esta es una molestia que en ocasiones causa gran dolor, especialmente en el abdomen. Por es...
Hoy vamos a curar la arritmia cardíaca

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La arritmia no es otra cosa que la alteración del ritmo del corazón, lo que es percibido por el paciente como palpitaciones. Es una enfermedad muy común en la actualidad y de un a gravedad que requiere siempre s...
¿Qué es la carqueja?

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La carqueja (Baccharis crispa) es un arbusto que puede llegar a medir hasta 1,5 metros. Posee flores dispuestas en racimos pequeños y su tallo posee muchas propiedades medicinales. Se encuentra, generalmente, en campos de climas fríos y lluviosos. Cre...