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Alimentos para proteger la piel del sol

Alimentos para proteger la piel del sol

Para ayudar a nuestra piel a protegerse contra los efectos de las rayos UVA, es fundamental acelerar el proceso de bronceado a partir de una alimentación para tomar el sol adecuada. La clave desde un primer momento está en seguir un...
Consumir más calcio

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Todos sabemos que el calcio es un nutriente fundamental a la hora de mantener nuestra salud y proteger los órganos de nuestro cuerpo. Este es uno de los minerales más importantes de nuestro cuerpo ya que forma parte de estructuras y porque además, intervien...
Quiénes necesitan más antioxidantes

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En la semana estuvimos hablando sobre algunos alimentos que se caracterizan por ser grandes antioxidantes, esto es muy importante para proteger a nuestras células y siempre deberíamos mantener una dieta rica en este nutriente. Sin embarg...
Consejos para proteger tu vista de la pantalla del ordenador

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La fatiga visual es un problema que afecta a la mayoría de las personas que utilizan el ordenador a diario. El brillo del monitor es muy dañino para la vista de los usuarios, especialmente en ambientes de trabajo muy...
Alimentación para proteger el corazón

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Algunos de los problemas más comunes causados por la alimentación son lo que involucran nuestro sistema cardiovascular, muchos de los cuales nos pueden llevar a la muerte. Por esta razón es imprescindible que mantengamos una dieta sana qu...
La biodiversidad reduce la severidad de las enfermedades infecciosas

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Foto: EUROPA PRESS MADRID, 20 Sep. (EUROPA PRESS) -    Investigadores de la Universidad Estatal de Oregón han demostrado, por primera vez, que la pérdida de la biodiversidad pue...
5 hierbas chinas para el corazón

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  Muchas mujeres de mediana edad van acumulando placas de colesterol en sus arterias, principalmente las coronarias, lo que es un riesgo para la presentación de accidentes cardiovasculares. Algunas hierbas chinas pueden ayudarte a prot...
Factor proteccion solar | recomendaciones

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Factor protección solar, recomendaciones.  Llega el verano muchas personas piensan en ponerse morenos a toda costa. Los pediatras recomiendan usar un factor de protección solar 15 (o superior si se tiene la piel muy clara) al menos h...
Cómo tomar el cardo mariano para proteger el hígado

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Potector Hepático He leído acerca de la Silimarina o Cardo Mariano como protector hepático. Quisiera su opinión al respecto y en qué concentración y por cuánto tiempo es acosejable tomarla. Saludos y Gracias. Enviada ...
Los rollos de sushi más light

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Los rollos de sushi más light. Si tu debilidad es el sushi, aquí traigo 6 opciones deliciosas de sushi, pero con la diferencia de que los descritos a continuación son las opciones más saludables y bajas calorías. El sushi es ideal para degusta...
La importancia de proteger los ojos de los rayos UV

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  Constantemente estamos viendo en televisión y en otros medios consejos para proteger nuestra piel de las radiaciones que emiten los rayos de sol. Por ello se nos recomienda seguir una serie de pautas para evitar la...
Consejos para prevenir la diabetes

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¿Sabías que casi el 92% de los casos de diabetes del tipo 2 se podría prevenir? Quizás no habías pensado que con un estilo de vida activo y saludable tienes el poder de evitar esta enfermedad. De todas maneras, si eres diabético no tien...