Los beneficios del Kiwi para la piel

Los beneficios del Kiwi para la piel

El kiwi, o mejor dicho, la Actinidia deliciosa, es una planta trepadora de origen Chino y muy abundante del valle del río Yangtsé. El kiwi como planta frutal y ornamental comenzó a utilitzarse medicinalmente a partir del 300 a.c. Pronto se ...
Reducir triglicéridos rápidamente

Reducir triglicéridos rápidamente

Los triglicéridos son grasas que pueden generar problemas en la sangre. Debemos conocer que nuestro organismo convierte las calorías que no necesita utilizar al momento de consumirlas en triglicéridos. Este tipo de grasa se almacena en la...
Alimentos a evitar en el embarazo

Alimentos a evitar en el embarazo

El embarazo es una hermosa etapa para toda mujer, pero este proceso afecta el sistema inmunitario lo que hace fundamental cuidar la alimentación; para proteger la salud del bebé pero también de la madre. Ya que durante el embarazo la mujer ...
Que deportes ayudan a reducir el estrés

Que deportes ayudan a reducir el estrés

El estrés no es otra cosa que, una tensión física y/o emocional provocada por una presión externa o interna. Es algo que todos sufrimos en mayor o menor dosis. En pequeñas cantidades no es para nada dañina, pero si nos sobrepasa puede...
Masajes para reducir de abdomen

Masajes para reducir de abdomen

A veces tenemos algo de grasa localizada, aunque estemos delgados, o hemos llevado a cabo una dieta y la piel no queda tan firme como queremos. Incluso haciendo ejercicio y llevando a cabo una dieta sana, estas cosas pueden pasar, por lo que debemo...
¿Cómo reducir el dolor de pecho durante el embarazo?

¿Cómo reducir el dolor de pecho durante el embarazo?

El dolor de pecho en los primeros meses del embarazo puede suponer una importante molestia a la que se puede hacer frente. Te contamos los cambios que notarás pero también los trucos para evitar el dolor.  Cambios en el em...
Masaje para reducir el abdomen (Automasaje)

Masaje para reducir el abdomen (Automasaje)

Muchas mujeres desean perder volumen en el abdomen, eliminar la grasa en esta zona y conseguir un abdomen más plano, y, para ello compran diferentes geles reductores, cremas especializadas, etc., que funcionan en gran medida, pero es ...
Romero contra el catarro y otros males

Romero contra el catarro y otros males

El romero es una de las plantas más populares y que tradicionalmente se la utiliza con diferentes usos medicinales. Si tienes catarro y necesitas actuar contra él, puedes encontrar en el romero un remedio natural para los problemas res...
Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber

Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber

Una forma natural de reducir los niveles de colesterol es incluir esteroles vegetales en la alimentación diaria. Estas sustancias, también llamadas fitoesteroles, son compuestos naturales con estructura química...
Trucos para prevenir y reducir el riesgo de tener diabetes

Trucos para prevenir y reducir el riesgo de tener diabetes

Con algunas pautas y unos pequeños cambios en los hábitos de tu vida cotidiana puedes mantener tu salud lejos de la prediabetes o diabetes tipo 2. Este cuidado es aun más importante si tienes personas en tu familia ...
Grandes ideas para sustituir alimentos y reducir el colesterol

Grandes ideas para sustituir alimentos y reducir el colesterol

No hace falta restringir radicalmente los alimentos que añades a tudietapara mantener elcolesterolbajo control; con algunas sustituciones inteligentes de los alimentos que consumes, por su versión más saludable, es ...
Beneficios de la patata Yacon, alimentos para bajar de peso y reducir el colesterol

Beneficios de la patata Yacon, alimentos para bajar de peso y reducir el colesterol

La patata Yacon (Smallantus sonchifolius) también es conocida como ?patata diet? debido a sus bajas calorías. Esta raíz es originaria de los Andes y, además de ser una excelente opción par...
Consejos para reducir el consumo de sal en los alimentos

Consejos para reducir el consumo de sal en los alimentos

La sal no es el villano de la historia. Aunque acusada de aumentar la presión arterial y inducir a una serie de complicaciones, como insuficiencia renal, problemas cardiovasculares, accidente cerebrovascular (AVC), entr...
Productos antiescaras

Productos antiescaras

Las escaras y los decúbitos  son problemas frecuentes que la gente tiene que enfrentar, y que muchas veces no se tratan adecuadamente, por no conocerse los materiales adecuados para afrontar dichos problemas. Un buen ejemplo de cómo evitar problemas más g...
Dieta para reducir el colesterol malo

Dieta para reducir el colesterol malo

Son muchos los que han salido de la consulta del médico con un resultado claro de niveles altos decolesterolen la sangre y con una respuesta clara que indica cambios en la alimentación. O bien hay quien no sabe qué comer, o bien hay qui...
Té verde para reducir tumores

Té verde para reducir tumores

ya habíamos hablado varias veces de los múltiples beneficios del té verde, incluyendo la posible capacidad de esta hierba de prevenir algunos tipos de cáncer. Ahora, un estudio realizado por la Universidad de Strathclyde (Glasgow, Escocia) ...
Pelotas antiestrés para relajación

Pelotas antiestrés para relajación

Seguramente habrás visto en alguna película o en la televisión a personas masajeado una pelotita de goma, y aunque te haya llamado la atención por un momento, probablemente te olvidaste del asunto de inmedia...
Golosinas caseras bajas en carbohidratos

Golosinas caseras bajas en carbohidratos

No importa en que alimentos consumas carbohidratos, pues estos inevitablemente se recompondrán en el azúcar y aumentando sus niveles, por lo que si eres diabético o estás intentando perder peso, seg...

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