Bebidas para relajarse que nos pueden ayudar a dormir mejor

Bebidas para relajarse que nos pueden ayudar a dormir mejor

Las bebidas para relajarse en esta nota tienen como meta ser un verdadero tratamiento para cuando tenemos un día estresante, además, estas bebidas destacan por ser sumamente saludables ya que cuentan con ingrediente...
Mindfullness, meditar y relajarse para controlar el estrés emocional, laboral y vital

Mindfullness, meditar y relajarse para controlar el estrés emocional, laboral y vital

Mindfullness. ¿Qué es eso? Intentaré explicarlo sin liarte demasiado. El término mindfulness lo utilizó por primera vez la psicóloga E. Langer que escribió un libro titulado ?Mindfuln...
Música para relajarse y dormir

Música para relajarse y dormir

Se ha demostrado que hay música que es realmente eficaz lograr el descanso deseado. El día generalmente nos genera demasiado estrés, por eso te recomiendo que comiences a escuchar música para relajarte y dormir. Debido a que la música es...

Acepto el uso de cookies.   mas info