10 hábitos saludables

10 hábitos saludables

Llevar hábitos saludables es esencial para mantenernos sanos, jóvenes y en forma más allá de la edad que tengamos. Seguir una vida saludable, en definitiva, nos hace tener una vida mejor. En VivirSalud hemos hecho una...
Velas de masaje, de Sepai y Carla Bulgaria Roses Beauty, con luz y aromas para compartir en pareja

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Bellas velas que se encienden y permiten licuar su contenido sobre la piel, elaboradas con aceites ricos en propiedades aromáticas e hidratantes, están especialmente concebidas par...
¿Qué alimentos son más ricos en proteínas?

¿Qué alimentos son más ricos en proteínas?

Las proteínas son parte esencial de la vida. Constituidas de aminoácidos, son los pilares nutricionales básicos de plantas y animales. Así pues, es imprescindible que logremos obtener los niveles requeridos para el organismo h...
10 alimentos ricos en magnesio

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Si será importante el magnesio en nuestro organismo que previene ataques cardíacos y enfermedades cardiovasculares, controla la presión sanguínea, reduce el riesgo de diabetes II debido a que regula la insulina en...
10 alimentos ricos en zinc

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¿Sabes qué es el zinc, qué le aporta a nuestro organismo y dónde puedes encontrarlo? En este artículo responderemos todas esas preguntas, pues veremos un listado de 10 alimentos ricos en zinc para que sepas cómo puedes consumirlo. Pero, claro, ...
Qué alimentos son ricos en fósforo

Qué alimentos son ricos en fósforo

Como sabemos, para mantenernos saludables es importante que llevemos una dieta equilibrada, lo cual quiere decir que debemos incluir todos los grupos de alimentos. Esto se debe a que cada uno aporta nutrientes diferentes necesarios para nuestra...
Remedios caseros para bajar el colesterol

Remedios caseros para bajar el colesterol

Muchos ignoran que cuando hablamos de colesterol se pueden distinguir dos tipos: uno llamado colesterol malo, asociado a lipoproteínas de baja densidad, y otro llamado colesterol bueno, asociado a lipoproteínas de al...
5 alimentos ricos en grasas buenas

5 alimentos ricos en grasas buenas

Ya hemos hablado muchas veces en VivirSalud sobre las grasas malas y las grasas buenas, sus mitos, sus verdades y sus usos. Pero a veces necesitamos refrescar algunas cosas para poder utilizarlas al máximo durante nuestro dí...
Alimentación para la vista

Alimentación para la vista

Como ya hemos visto en varias ocasiones, hay determinados alimentos que nos ayudan a cuidar de órganos específicos. Es por esta razón que cuando tenemos problema en alguno en particular nos mandan una dieta especial. Por eso, hoy vamos a contarte...
Remedios caseros para las cataratas

Remedios caseros para las cataratas

Las cataratas se refieren a una enfermedad de los ojos en la que la visión se ve disminuida. Esto se debe a que la lente de los ojos no puede captar efectivamente la luz y no se forma la imagen correctamente. Si esta alteración no es tratada a...
Dieta para la arterioesclerosis

Dieta para la arterioesclerosis

Hoy vamos a hablar sobre una enfermedad que puede llegar a traer muchas complicaciones si no es tratada correctamente, se trata de la arterioesclerosis. Si no sabes exactamente qué es te contamos que consiste en la acumulación de grasa, colesterol...
Lista de alimentos ricos en hierro

Lista de alimentos ricos en hierro

Si tienes anemia o simplemente niveles bajos en hierro presta atención sobre esta lista de alimentos ricos en hierro que te serán de gran utilidad para combatir estos niveles bajos en hierro sin tener que acudir a fármacos. Comer dos o ...
Alimentos ricos en vitamina K

Alimentos ricos en vitamina K

La vitamina K es conocida como la vitamina de la coagulación de la sangre. Además, tiene un papel importantísimo en la salud de nuestro corazón y en la formación y fortalecimiento de nuestros huesos. Razones más que suficientes para conocer ...
Para qué sirve la vitamina A

Para qué sirve la vitamina A

Seguramente sepas lo importante que es comer zanahorias, espinaca, brócoli, vegetales de hojas verdes, leche, entre otros tantos alimentos, por ser ricos en vitamina A. Pero… ¿para qué sirve la vitamina A? La vitamina A es esencial para el c...
Alimentación contra el estreñimiento

Alimentación contra el estreñimiento

Alimentación contra el estreñimiento. Es muy importante aportar en la dieta alimentos ricos en fibra y complmentos dietéticos laxantes que cualquier medicamento para combatir el estreñimiento, ya que estos resuelven el problema momentáne...
Los alimentos ricos en hierro en el embarazo

Los alimentos ricos en hierro en el embarazo

  Llevar un embarazo saludable es el objetivo de toda mamá, los secretos para poder hacerlo no son desconocidos para nadie ya que si tu embarazo es típico deberás sumarle una alimentación balanceada con todo tipo de nutr...
Los Medicamentos genéricos | conoce sus ventajas

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Medicamentos genéricos,  conoce sus ventajas. El Ministerio de sanidad presenta un plan estratégico para dar a conocer las ventajas del uso de los medicamentos genéricos. En Blog Medicina te contamos más sobre esta campaña L...
Alimentos ricos en hidratos de carbono

Alimentos ricos en hidratos de carbono

Los alimentos ricos en hidratos de carbonos o carbohidratos son una fuente de energía común para los humanos. Usualmente se consiguen en comidas que tengan almidón, que luego son convertidas en azúcares que se utilizarán en las célu...

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