Mucílagos

Mucílagos

Para comprender un poco más sobre los diferentes componentes nutricionales de las plantas medicinales, es necesario saber qué son y para qué sirven. Este es el caso de los mucílagos, sustancias muy útiles, por ejemplo, para los tratamientos para adelgazar naturalme...
Mitos y verdades sobre alimentos comunes (II)

Mitos y verdades sobre alimentos comunes (II)

Mito: Los retortijones de hambre son inevitables si se quiere bajar de peso. No es cierto. Existen alimentos ricos en carbohidratos, especialmente copos de avena y pasta, capaces de mantener la sensación de saciedad casi hasta la sigu...
Espirulina para adelgazar

Espirulina para adelgazar

La espirulina es un alga fotosintética pluricelular de color verde azulada. Ésta se encuentra en aguas saladas y alcalinas de Asia y Africa. Este alimento posee múltiples propiedades medicinales dentro de las cuales se puede mencionar la de adelgazar ...
Consejos para aumentar la saciedad

Consejos para aumentar la saciedad

Muchas personas, debido al estrés y los problemas diario, sufren de ansiedad. Necesitan estar constantemente masticando algo, por tanto, comen varios alimentos durante el día que los hace ganar peso rápidamente. Hoy vamos a darte algunos conse...
Estrategias para aumentar la saciedad

Estrategias para aumentar la saciedad

Estrategias para aumentar la saciedad. ¿Es usted de las personas que sienten hambre aún habiendo comido? Eso se llama ansiedad, y es la causa de que comamos demás y consigo vienen los odiados kilos de más, con los consejos a contin...
Alimentos saciantes en la dieta

Alimentos saciantes en la dieta

Alimentos saciantes en la dieta. Cuándo se está a régimen, el principal enemigo es la sensación de hambre constante, para vencerla  se pueden tomar comidas, bebidas o suplementos naturales que permiten picar entre horas y enviar al cere...
Tipos de saciedad y cómo favorecerlas para adelgazar sin hambre

Tipos de saciedad y cómo favorecerlas para adelgazar sin hambre

  La saciedad es lo que pone fin al hambre en el organismo y determina el tiempo de ayuno entre una comida y otra. Conocer los tipos de saciedad y cómo favorecerlas sin duda es de gran ayuda al momento de ...

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