Calabacin a la Plancha con Limón
La verdura es un ingrediente que da mucho de si, la gran mayoría de los alimentos de esta categoría son versátiles y riquísimos, por lo que siempre es sencillo de combinarlas y de poder incluirlas en otros platos. Pero también se pueden tomar solas, por lo que hoy las vamos a preparar así. Nos vamos … Leer más
¿Qué es el trastorno por atracón? (II)
En esta segunda entrega de ¿qué es el trastorno por atracón?, conoceremos algunas estrategias para evitar seguir el circulo vicioso que rodea esta enfermedad y cuáles son los abordajes médicos más utilizados para ayudar a las personas que sufren de esta condición. La idea principal es que aprendas a mantener una relación saludable con los alimentos, … Leer más
El Acné, lo que causa el acné y el tratamiento que debemos seguir
Para identificar el acné, no necesitamos haber estudiado sobre ello ni siquiera se tiene que revisar en un libro, porque es una enfermedad de la piel que convive entre nosotros, es tan común, pero lo que si no conocemos es cómo evitarlo o cual es el tratamiento que debemos darle para combatirlo, se manifiesta como … Leer más
Dieta de los cinco días libres
Dieta de los cinco días libres. Con esta dieta usted puede ir depurando el organismo para la llegada de las fiestas; como sabemos en la época del año que se acerca casi siempre engordamos algunos kilitos con todos los dulces, panes, turrones, etc. que comenzamos a probar. Lo ideal es adelgazar antes de engordar nuevamente, … Leer más
Remedios caseros para el hipo
El hipo es un espasmo súbito que sucede en el diafragma y la glotis, con una sacudida en las partes torácica y abdominal y un sonido agudo inspiratorio llamado singultus. Este se caracteriza por la brusca rapidez con que aparece, por su hundimiento en el vientre y por la típica producción de un ruido que … Leer más
Nutrición y embarazo
La nutrición durante el embarazo es clave a la hora de mantener una dieta correcta en esta etapa de la maternidad, por eso nos centramos en el día a día de la embarazada, aportando consejos para una alimentación mejor y más sana. Hace tiempo que se ha derribado el mito de que una mujer embarazada debe comer por dos. … Leer más
Dieta para músculos definidos
Para un entrenamiento para definir músculo exitoso es importante seguir tanto una rutina de ejercicios, así como una dieta diseñada para definir músculos. En primer lugar, usted debe comer comidas más pequeñas, 5-6 veces al día, 2 ½ a 3 horas de diferencia. Esto evitará que el metabolismo se ralentice y proveerá a sus músculos … Leer más
Dietas y trastornos alimentarios
Dietas y trastornos alimentarios. Con el calorcito la obsesión por el cuerpo y la ansiedad por sacarse de encima los kilos de más se acrecienta y puede ser la antesala de los trastornos alimentarios. El tema es que además el estereotipo de belleza que reina actualmente no ayuda, al contrario, fomenta trastornos como la anorexia … Leer más