Cómo consumir semillas de chía para adelgazar rapido

Cómo consumir semillas de chía para adelgazar rapido

Las semillas de chía provienen de una de las plantas más apreciadas y con más propiedades nutricionales, por sus componentes de omega 3, vitaminas, antioxidantes y minerales hacen de estas semillas un alimento nutritivo...
Beneficios de las semillas negras y mas

Beneficios de las semillas negras y mas

Las semillas negras, conocidas científicamente como Nigella sativa, se consideran como un ingrediente habitual dentro de las comidas indias y orientales. Estas semillas también son conocidas como semillas de cebolla, kalonji, semillas ...
Semillas de chía recetas para adelgazar

Semillas de chía recetas para adelgazar

Las semillas de chía son una alta fuente de minerales, fibra, vitaminas, proteínas, antioxidantes y aminoácidos, además de tener un alto contenido de aceites esenciales; gracias a este contenido es una semilla ideal para adelgazar. ...
Beneficios y nutrientes de las semillas de calabaza

Beneficios y nutrientes de las semillas de calabaza

La semilla de calabaza es rica en fibras, proteínas, potasio y lepidios. El alimento ofrece fibras insolubles que mejoran el funcionamiento del intestino y también ofrece grasas insaturadas que auxilian en la reducción del r...
Maracuyá Beneficios de la pulpa, semillas, cascara y hojas de la fruta

Maracuyá Beneficios de la pulpa, semillas, cascara y hojas de la fruta

Además de su sabor tan peculiar, perfecto para zumos, cocktails, batidos y días cálidos, el maracuyá también conocida como fruta de la pasión, ofrece innumerables nutrientes importantes para cualquier d...
Beneficios de las semillas de albaricoque

Beneficios de las semillas de albaricoque

Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, que no es tan conocido, se trata de las semillas de albaricoque. Estas se caracterizan por tener múltiples propiedades buenas para nuestra salud, hoy te contamos algunas de ellas, para...
Benefíciate de las semillas de lino

Benefíciate de las semillas de lino

Hoy queremos hablar sobre un alimento muy pequeñito que sin embargo es inmenso en beneficios, se trata de las semillas de lino, ¿alguna vez las has consumido? Es un alimento muy versátil que añadido en pequeñas cantidades ya nos aporta muc...
Propiedades del guaraná

Propiedades del guaraná

El Guaraná, es una planta nativa procedente de la Amazonía, cuyo nombre científico es Paullinia cupana, existiendo según la Farmacopea Brasileña (1977) dos variedades: sorbilis y typica, respectivamente. Ambas pertenecen a la familia de las Sapindáce...
Los grandes beneficios de las semillas de calabaza para la salud

Los grandes beneficios de las semillas de calabaza para la salud

Muchas personas comen pipas para matar las ganas de picotear algo; te pones delante de la tele dándole a las semillas sin darse cuenta de los grandes beneficios que ofrece a tu salud. Uno de los beneficios que ...
Cómo prevenir la apendicitis

Cómo prevenir la apendicitis

La Apendicitis es una patología que comienza con un dolor abdominal que luego se intensifica con aparición de fiebre y nauseas llegando a cirugía. La apendicitis suele comenzar con un dolor repentino en el centro del abdomen, con un posterior ...
Alimentos germinados ¿Qué beneficios tienen y cómo prepararlos?

Alimentos germinados ¿Qué beneficios tienen y cómo prepararlos?

La búsqueda de una vida saludable cada vez se vuelca más sobre la dieta y las mejores formas de alimentarnos, por lo que a diario están surgiendo o readaptándose nuevos ingredie...
Cardo mariano: cómo y cuándo usarlo

Cardo mariano: cómo y cuándo usarlo

Esta planta espinosa es muy utilizada en la medicina natural por sus notorios beneficios para el hígado principalmente, pero dependiendo de qué parte de la planta utilicemos y la preparación que hagamos, sus propiedades serán muchas m...
Propiedades del zapallo

Propiedades del zapallo

El zapallo, también conocido como ahuyama, calabaza o calabacín, es un vegetal único que además de utilizarse en muchos platillos debido a su delicioso sabor y profundo aroma, tiene varias propiedades con beneficios para el organismo. Aquí en OtraMe...
Alimentos para combatir la ansiedad

Alimentos para combatir la ansiedad

Muchas personas sufren de ansiedad y muchas veces no es tan fácil darse cuenta. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos pasado por un momento de ansiedad y es parte de nuestra naturaleza pero ¿sabí...
8 alimentos con alto contenido en ácido fólico

8 alimentos con alto contenido en ácido fólico

Por diversas razones de salud, especialmente para el crecimiento y la regeneración celular, debemos consumir cantidades adecuadas de ácido fólico cada día. Algunos estudios han sugerido que la falta de este nutriente conduce a ...
No olvides las semillas en tu dieta

No olvides las semillas en tu dieta

Hoy queremos hablar sobre un alimento que por lo general pasamos por alto y no incluimos en nuestra dieta, se trata de las semillas. Las mismas nos ayudan a cumplir muchas de nuestras necesidades nutricionales, podemos adquirir a partir de e...
Mostaza negra

Mostaza negra

Las semillas de mostaza negra es un condimento muy usado en la cocina. Es originaria de Europa pero también se la cultiva en América. Su nombre científico es Brassica negra y pertenece a la familia de las Crucíferas. Las semillas de la mostaza negra son las q...
8 beneficios medicinales de las semillas de cilantro

8 beneficios medicinales de las semillas de cilantro

El cilantro, esa hierba aromática que usamos en nuestras cocinas con frecuencia, es una planta de tallo cuyo nombre científico es sativum Coriandum. Sus semillas, de sabor un poco picante, se han usado tradicionalmente con...

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