Reducir las calorías no significa necesariamente perder peso
Es normal que cuando nos proponemos bajar de peso lo primero que hagamos sea analizar la cantidad de calorías que consumimos a diario y hacer lo posible por reducirlas. Sin embargo, muchas veces esta no es la solución, ya que, si bien es cierto que debe existir un balance calórico negativo para perder peso, no … Leer más
Deficiencia de vitamina b12
La vitamina b12 igual que el resto de las vitaminas del grupo B es hidrosoluble, esto significa que se disuelve en el agua y es eliminada a través de la orina. Las vitaminas del grupo B son las que mas atención debemos prestar en el consumo diario de alimentos por esta razón, pero sin descuidar … Leer más
Cómo prevenir la diabetes
La diabetes del tipo 2 es principalmente hereditaria, pero no necesariamente tener padres o abuelos con esta enfermedad significa que estamos predestinados a contraerla. Hay varias maneras de prevenir la diabetes. ¿Quieres saber qué hacer para mantenerte a salvo de la diabates? Además de visitar al médico para hacerte los controles pertinentes, sigue estos consejos: … Leer más
¿Cómo funciona la ozonoterapia?
La ozonoterapia es un tratamiento que se basa en los efectos benéficos del gas ozono en el organismo. El ozono actúa como antioxidante y estimula a los glóbulos blancos, lo que significa un aumento de las defensas del organismo. Además se mejora la función celular, la circulación y favorece la eliminación de hongos, bacterias y … Leer más
¿Qué significa padecer de polihidramnios?
Los doctores suelen asustarnos con su lenguaje profesional. Padecer de Polihidramnio durante el embarazo significa presentar un aumento excesivo del líquido amniótico, sustancia que rodea al bebé durante el periodo de gestación. Aproximadamente 1 de cada 100 mujeres embarazadas tiene este problema. Generalmente al encontrase en la segunda mitad de su embarazo. La mayoría de … Leer más
Qué es la medicina ayurveda
La palabra ayurveda significa “La ciencia de la vida larga y feliz”. Es un arte que se practica en India desde hace más de 5000 años de forma ininterrumpida. El ayurveda es una medicina viva que por su concepción y metodología se integra con la medicina moderna complementándose. Acepta y promueve la observación y la … Leer más
Ganar músculo significa quemar más grasa
Otra razón para entrenar la fuerza en los programas de pérdida de peso. Al ganar músculo se quema más grasa, ya que el músculo es un tejido metabólicamente activo y aunque no lo entrenemos al cabo del día necesita sus calorías para mantenerse. Y esas calorías las va a quemar sobre todo a base de … Leer más