Uñas pintadas fáciles de hacer

Uñas pintadas fáciles de hacer

Tener uñas hermosas es lo que buscan todas las mujeres, por eso las uñas pintadas se transforman en la mejor opción para lucir bellas manos y a la vez atractivos diseños; que se pueden adecuar a la estación del año, un evento en particular o ...
¿Se puede congelar el limón?

¿Se puede congelar el limón?

Congelar todo tipo de alimentos es una práctica más que difundida y útil, lo que sucede a veces es que no siempre sabemos cuál es la técnica más adecuada o conveniente para determinado alimento. Tal el caso que nos ocupa hoy. Los limones son...
Tabla de calorias

Tabla de calorias

Alimentos Kilo calorias Cantidad Abadejo 80 K calorias 100 gramos Aceite de oliva 930 K calorias 100 gramos Aceites de semillas 930 K calorias 100 gramos Acelgas 10 K calorias 100 gramos Acederas 20 K calorias 100 gramos...
Tabla de ejercicios para hacer en casa

Tabla de ejercicios para hacer en casa

La actividad física es indispensable para mantenerse saludable, además de los beneficios para la salud nos otorga una apariencia más joven y fuerte. Sin embargo, a pesar de que todos sabemos esto, muchos de nosotros a veces llevamos u...
Valores calóricos de carnes y lácteos

Valores calóricos de carnes y lácteos

Valores calóricos de carnes y lácteos. Ayer se informó sobre la dieta del control o la dieta 90/10, y la combinación exacta que debemos incluir de carbohidratos, proteínas y grasas, por eso pueden ver la tabla correspondiente a ...
Puntos clave para hacer una buena tabla de entrenamiento

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Todos los que asistimos al gimnasio solemos guiarnos por una tabla de entrenamiento que nos indica los ejercicios que debemos hacer cada jornada. Se trata de una especie de guión que nos servirá de gran ayuda a la hora d...
Cuál es el peso recomendado

Cuál es el peso recomendado

En general cuando hablamos de adelgazar, mucha gente busca satisfacer su deseo de lucir un cuerpo esbelto o simplemente por el hecho de proponerse un objetivo saludable sin necesidad de que haya una necesidad real de adelgazar. En muchos casos personas...
Tabla nutricional

Tabla nutricional

Los alimentos que consumimos nos aportan todos los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar. Para saber con exactitud las cantidades de vitaminas, hidratos de carbono, minerales, fibras, proteínas y las calorías que cada alimento nos...
Tabla de peso y estatura

Tabla de peso y estatura

Tabla de peso y altura El sobrepeso es un problema que merece toda nuestra atención, además de lucir un cuerpo esbelto y armonioso es importante no tener sobrepeso para prevenir enfermedades y para llevar una vida saludable. ¿Pero cuál es el...
Aprendiendo a surfear: consejos para principantes

Aprendiendo a surfear: consejos para principantes

El surf nos atrae con sólo ver a otros realizando este deporte, pero al principio, puede resultar muy complejo y decepcionante, por eso, si estás aprendiendo a surfear, te ayudamos a lograr mejores resultados con algunos...
Tablas para empezar a hacer surf

Tablas para empezar a hacer surf

Elegir el equipamiento adecuado en un deporte es muy importante, elegir la tabla de surf adecuada es primordial para poder comenzar a aprender. Aunque va a depender de nuestra altura y peso, una tabla de surf para iniarnos debe darnos estabilid...

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