Tarifas Guarderías para niños 2014

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Aunque quede todavía medio curso escolar, siempre es bueno comenzar a ver las tarifas de las guarderías para nuestro bebé teniendo en cuenta que la mayoría de centros comienzan el periodo de pre-inscripción en Mayo. Que no se te escape nin...
Hidratos en la dieta

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Una de las grandes preocupaciones que muchas veces tenemos en las dietas es el consumo de hidratos, ¿hacemos bien en consumirlos, en qué cantidades, cuándo? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos, por eso, hoy queremos quitarte todas estas d...
La leche de avellanas

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Si eres intolerante a la lactosa entonces hoy tenemos información que te puede ser de gran utilidad. Hace poco estuvimos hablando sobre una leche especial de pistachos que era recomendable en estas ocasiones, hoy queremos contarte sobre otra variante, se t...
Cómo comer poco

Cómo comer poco

Uno de los grandes problemas que tenemos a la hora de hacer una dieta es la ansiedad, nos vemos tentados a comer y comer sin parar. Por eso, queremos darte una serie de consejos que te ayudarán a comer menos, son muy sencillos de implementar y verás que marcan l...
Que son los ejercicios abdominales hipopresivos

Que son los ejercicios abdominales hipopresivos

Los abdominales hipopresicos pueden conseguir cambios muy positivos en la forma de la barriga. Ayuda significativamente a las mujeres que se encuentra en el postparto, para recuperar su forma física. La práctica de este tipo de e...
3 consejos para levantarse en plenitud

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El modo en que nos levantamos después del sueño es fundamental para determinar la forma en la que vamos a encarar el resto del día que se extiende ante nosotros. No nos referimos a la mítica “pierna ...
Cómo usar el termómetro correctamente

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La imagen de nuestra madre tocándonos la frente para saber si tenemos fiebre es clásica de nuestra infancia. Pero si tú no heredaste esa virtud tendrás que confiar en el termómetro. ¿Sabes interpretar esta herramienta de la manera ...
Los hidratos de carbono complejos

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En la semana estuvimos hablando un poco sobre los hidratos de carbono, ya vimos su importancia y que existen dos tipos. Por un lado tenemos los simples y por otro los complejos, ayer vimos cuáles eran los simples y para qué servían, ahora v...
Las luces y las sombras de los números 1 y 2

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Nosotros al igual que los números, somos a la vez, sombra y luz. Y nuestro gran desafío en la vida es batallar para llegar poco a poco a la liberación de nuestro Ser. Primero debemos descubrir en nosotros las sombras y ahí tomar co...
Remedios caseros para el cabello maltratado

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El cabello es una parte muy importante de nuestra persona, ya que es símbolo de salud y del cuidado personal que tenemos, además de hacernos lucir mejor si lo tenemos bien tratado. La exposición constante que tenemos al medio a...
Hoy, comienza a leer un libro

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Los motivos por los que hay gente que prefiere no leer son muy variados: "me aburre", "me cansa los ojos", "me lleva demasiado tiempo", "no aguanto la espera de leer tantas páginas para llegar hasta e...
Equipamiento básico para ejercitar en casa

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En los días que vivimos es cada vez más común elegir entrenar en casa, por lo general tenemos poco tiempo y no podemos ir a un gimnasio. Entrenar en casa puede ser muy cómodo y tenemos una gran amplitud horaria. Esto puede ser mu...
Receta de crema inglesa al microondas

Receta de crema inglesa al microondas

Como siempre decimos, el no tener una estufa o cocina tradicional porque tenemos poco espacio en la cocina o si tenemos pero no somos de cocinar en casa, no es excusa para hacer de vez en cuando alguna receta. Seguramente tengamos en casa un m...
La falta de vitamina B12 y sus consecuencias

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La vitamina b12 pertenece a las vitaminas del grupo B. Son vitaminas hidrosolubles, lo que significa que se disuelve en agua y es eliminada por medio de la orina. Por esta razón son las que más atención merecen en cuanto a su con...
Empanada de Hojaldre con Jamón York y Queso

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El hojaldre es muy versátil, permite trabajar con muchos ingredientes porque casi todos combinan bien con esta rica pasta. La receta de hoy podría llamarse de muchas formas, pero yo la he bautizado como empanada de hojaldre con ja...
Suplementos alimenticios para bajar de peso

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Los suplementos dietarios muchas veces se confunden con los esteroides anabólicos u otro tipo de estimulantes. Tal vez debido a una falta de información o por una mala información es que hay cierta confusión con el tema. Los su...
Beneficios del frijol

Beneficios del frijol

Los beneficios del frijol son muchos tanto para hombres como para mujeres, pero especialmente en mujeres. Este producto tiene muchas proteínas, tiene calcio, vitamina B y omega 3; por sus beneficios es considerado una de las cinco plantas sagradas. Co...
Plantas medicinales para el dolor de cabeza

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Todos hemos sentido alguna vez la típica jaqueca o dolor de cabeza, de un lado, en ambos lados, en la sien, detrás de los ojos, en la nuca. Los dolores de cabeza pueden ser originados por muchas causas y por lo general tienden a de...

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