Tips para estar delgado sin tener problemas

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Más de alguna vez hemos pensado en cómo nuestro peso puede hacernos infeliz, sobre todo cuando tenemos peso extra y necesitamos algunos tips para estar delgado. Cuando se tiene algunos kilos extras, el perder peso puede ser conside...
Tips para relajarte después de un mal día

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¿Has tenido un mal día y llegas a casa agotado y lleno de energía negativa? Entonces, céntrate en ti y busca un espacio de relax para tu bienestar. Se trata de una situación frecuente y habitual en una sociedad en donde la presi...
Tips para cuidar tu espalda

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¿Cómo puedes cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de vida?  te damos las claves: 1. En primer lugar, evita coger pesos pesados. No cometas el error de volver a casa con la cesta de la compra colgando de una sola mano. Reparte el peso de una form...
Tips para tu alimentación

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Te mostramos unas cuantas ideas alimenticias que te pueden ser muy útiles. Veamos: Comenzar cada día con una fruta natural o jugo de fruta sin azúcar. Aumentar al doble el tamaño de la porción de verduras que come habitualmente.Agregar...
Tips para cuidar tu corazón

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Ayer 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón, con motivo de esta celebración, merece la pena profundizar en un tema tan importante. ¿Cómo puedes proteger tu corazón para que siga latiendo con fuerza durante mucho tiempo? Aquí tie...
Tips para curar un desamor

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Vivir el presente en un desamor es muy difícil porque en ese momento, el peso de la tristeza pesa mucho y produce pensamiento negativo, miedo al futuro, cansancio, hastío y pereza a la hora de disfrutar de las relaciones sociales. ¿Cómo puedes curar ...
Tips para el cuidado natural del cabello

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El cabello es una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre debido a las condiciones climáticas, las tinturas, el secador, la planchita, etc., por eso muchas veces nos es difícil mantenerlo brillante y fortalecido. Muchas pers...
Tips para la práctica del yoga

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Seguramente ya tengas una noción sobre de qué se trata el yoga, pues es una de las disciplinas en pos de una vida saludable más extendidas por el mundo. Sin embargo debes tener en cuenta que, aunque su práctica s...
Tips para evitar los puntos negros de manera natural

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¿Quién no ha tenido un punto negro en el rostro? Seguramente todos, y probablemente todos también odien estas molestas espinillas, que rompen la línea de la piel y desmejoran la apariencia. Y...
Tips para mantenerse en el peso ideal

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Después  de conseguir perder los kilos previstos  de acuerdo a nuestro objetivo, queda lo más importante y a menudo difícil: cómo mantenerlos.Estamos rodeados de amigos y familiares que nos sabotean con frecuencia ofreciéndonos comida ...
Tips de alimentación para mejorar el colesterol

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Lo más importante cuando recibimos la noticia por parte del médico que nuestro nivel decolesterolestá por encima de los niveles recomendados es poner todo nuestro empeño en la reducción de las cifras de colesterol, a niveles ...
Tips para servir y preparar las comidas en una dieta

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En estas fechas que la mayoría tendemos a cuidarnos un poco más de lo acostumbrado que en la estación invernal os presentamos unos fantásticos tips para servir y preparar las comidas en una dieta y así poder mantener nuestr...
Tips alimentarios para vencer la astenia primaveral

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Síntomas de la astenia primaveral Tristeza inexplicable. Irritabilidad. Falta de apetito. Cierta pérdida de memoria. Tensión arterial baja. Tono vital bajo. Ausencia de interés sexual. Dolor de cabeza y ma...
Tips para vivir más y mejor

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A todos nos gustaría vivir son buena salud para poder disfrutar del dia a dia, de nuestros seres queridos y tener las fuerzas suficientes para enfrentarnos a las labores diarias sin sentirnos que no nos queda una gota de aliento al final del dia. Pue...
Tips para aliviar los excesos en vacaciones

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Con las vacaciones, vienen los excesos de comida y bebida, y como consecuencia digestiones pesadas y/o indigestiones, un malestar que podemos evitar.En el caso de que nos hayamos excedido hay una serie de recomendaciones que pueden ayud...
Tips para mejorar la flexibilidad después de los 40

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Mantenernos activos ayuda a todo nuestro cuerpo a estar bien. Nuestro sistema cardiorespiratorio, los músculos y las articulaciones se benefician en gran medida con la actividad física, por lo que en todas...
Tips para alcanzar la libertad y el éxito

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Muchas veces nos detenemos a pensar en las personas que son exitosas y queremos ser una de ellas, pero por distintas razones (inseguridades, miedos), pensamos que el éxito está lejos de nosotros, y que solamente es ...
Tips para la relajación diaria

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El ritmo de vida de hoy en día hace que vivamos bajo un clima de tensión. Tomarnos unos cuantos minutos para lograr relajarnos a la larga va a sumar salud y nos mantendrá de buen humor (además de brindarnos otros beneficios). Sigue los si...

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