Yoga para la celulitis beneficios y como practicar

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La mayoría de las mujeres busca una solución efectiva para la piel de naranja, la que además de ser difícil de erradicar es antiestética y aparece en diferentes zonas del cuerpo. Pero dos son los elementos esenciales para...
Posturas de yoga para adelgazar y mejorar la salud

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Una de las mejores formas para perder peso es a través del ejercicio, esto además debe ser acompañado de una alimentación saludable que ayude a eliminar kilos. Las posturas de yoga para adelgazar son una alternativa que en...
Yoga para evitar el insomnio y la ansiedad

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Entre un 10% y un 15% de los adultos sufre insomnio crónico, y un 25% ha padecido insomnio alguna vez. Es frecuente que su causa sea el exceso de estrés y/o de ansiedad. El Yoga y el Ayurveda nos ayudan a permirnos el descanso. Escribe ...
El Yoga y sus técnicas Kriya para la purificación corporal

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Ya te hemos hablado anteriormente en OtraMedicina sobre el bienestar integral que buscan las personas que practican Yoga, esto es la sanación física, pero también mental y espiritual, po...
Recetas yóguicas: raíces de la Trinidad

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Si bien lo primero que pensamos al mencionar la palabra Yoga es un conjunto de ejercicios y poses corporales, esta disciplina terapéutica es mucho más que eso, pues su finalidad es lograr el bienestar absoluto de la ...
Broga: Yoga exclusivo para hombres

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A pesar de que el yoga es una disciplina creada para los hombres y practicada únicamente por estos en sus comienzos, actualmente suele asociársela con las mujeres y pocos son los miembros del género masculino qu...
Yoga de la risa

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Ya hemos visto varios estudios sobre los efectos de la risa en las personas, desde su importancia para alargar la esperanza de vida, hasta sus efectos anti-arrugas, pero seguramente no habías escuchado hablar sobre el yoga de la risa, una novedosa t...
Yoga, posturas para quitar la tensión del cuerpo

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El Yoga es una importante disciplina física y mental originaria de la India, actualmente es uno de los métodos de relajación más difundidos en todo el mundo, pues gracias a la práctica del yoga además de conseguir la relajaci...
Yoga para embarazadas

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Yoga para embarazadas, el yoga es una buena opción para hacer ejercicio y mantenerse en forma durante el embarazo. Te contamos los beneficios del yoga para las embarazadas con vídeos. El yoga Es una antigua forma de ejercicio procedente de la India con ...
Soluciones naturales para la visión defectuosa

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La visión defectuosa es una condición común en muchas personas, siendo sus principales síntomas el cansancio de los ojos y la dificultad para enfocar (visión borrosa). Te presentamos algunas soluciones naturales para la visi...
Yoga nidra: ejercicios

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El yoga nidra es una técnica del yoga de relajación. Básicamente se trata de la observación de los pensamientos lo cual se traduce en una mejor calidad de vida y puede ser usada como terapia alternativa para muchos problemas de salud, sobre todo de tipo ...
Yoga para gestantes

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Existen algunas terapias alternativas que brindan herramientas para pasar por el embarazo y el acto de dar a luz, no sólo para la mujer sino que sirve para la pareja. Pero sobre todo son excelentes para el bebe. El yoga para gestantes es una de las terapia...
Yoga para la gastritis

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El estrés tiene una influencia directa sobre nuestra salud física, y durante muchos años la medicina ha infravalorado su incidencia. Sin embargo, con el correr de los años el estrés comenzó a ser considerado seriamente como causa de enfermedades, y...
Ejercicios de yoga: Chakra naranja

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Ejercicios de yoga: Chakra naranja. Este chakra esta relacionado con la sexualidad, está ubicado en el centro del abdomen. Y ejerce su influencia sobre el sistema reproductor, los órganos sexuales y el plexo lumbar, además de influir en el...
Ejercicios de yoga: Chackra rojo

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Ejercicios de yoga: Chackra rojo. El Chankra rojo, o primer Chankra esta relacionado con los sentimientos y valentía; lo podemos ver ubicado en la zona inferior de la columna vertebral; está conectado con nuestra energía telúrica. Entre ...
Ejercicios de yoga para adelgazar

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El yoga es una excelente forma de mantener nuestro cuerpo joven, ágil y saludable. Es muy beneficioso para el cuerpo y para lograr la armonía y el equilibrio mental necesarios para llevar adelante nuestras agitadas vidas. Algunos ejercicios d...
Diferentes tipos de yoga: elige de acuerdo a tus necesidades

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El yoga es una disciplina milenaria que nunca pierde vigencia y en la actualidad, encontramos diferentes tipos de yoga que a continuación mostraremos para que, de acuerdo a las variaciones que adquiere la disciplina, ...
Yoga para la fertilidad

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El yoga es una disciplina que mejora tu calidad de vida en muchos aspectos, y uno de ellos es tu capacidad reproductiva.  Existen posturas de yoga que contribuyen a mejorar tu fertilidad y te permitan con el tiempo lograr tu anhelo de quedar embara...

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