Calcular calorias diarias

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39 comentarios

  1. Lili dice:

    Hola
    tengo 23 años, mido 1.62 y peso 79 kg he hecho dietas de todo y no he podido bajar un solo kilo, quiero que me qyuden con el concejo de una buena dieta que me ayude verdaderamente a perder esos kilos incomodos… :(

  2. Irma dice:

    cuanto es 140 libras en kilos no se difinir eso

  3. reyna dice:

    hola estoy desesperada no puedo bajar de peso ayuda por fi

  4. maria dice:

    ola me lllamo maria la semana pasada perdi grasa muscular y masamagra oy me ebaluele y subi q estoy asiendo para q me pase esto ago dos horas de gimnacio y me cuido de no comer grasa

  5. olga dice:

    hola,tengo 33 años, peso 69 y mido como 1,63, no hace mucho me diagnosticaron síndrome metabólico, y se muy poco de ese tema, por favor si me podrían a ayudar con una dieta alimenticia que me ayude a llevar una vida sana y así poder erradicar este problema de resistencia a la insulina. gracias!!

  6. NUTRICIONISTA dice:

    Déjense de pedir dietas milagrosas y/o definitivas y ponganse en contacto con un profesional que les eduque y les enseñe a comer correctamente, hagan ejercicio físico y vayan perdiendo ese peso paulatinamente y de manera saludable, de manera que lo puedan mantener.
    Si haceis una dieta para bajar de peso, en cuanto abandoneis esa dieta vais a recuperar más pesos del que habíais perdido, y eso a estas alturas todo el mundo lo sabe ( o lo deberia de saber) Todo es posible, Ánimo.

  7. sandra dice:

    hola,tengo 40 años,mido 1.63 y peso 74 kilos,tendra q pesar ente 60 y65 kilos,me podrian pasar una dieta para bajar 10 kilos en 2 a 3 meses.muchas gracias

  8. urs dice:

    hola,tengo 28 años mido 1,69 peso 55 kilos y me sorprende muchísimo que tras varios intentos me constatéis una supuesta obesidad tipo III !!!!!!!!!!! comentaros que la salud es un asunto serio y que paginas como estas no deberían pretender dar un diagnostico aunque sea de manera aproximada!!!por favor tengan conciencia y no difundan supuestos diagnosticos!!!

  9. ARTESANO dice:

    hola amigos , realmente este es un problemas mas común de lo que parece, pero igualmente es un problema y así se debe ver. el aumento de peso es silencioso e incluso es apoyado por el medio donde nos encontramos,, los gobiernos deberían tomar mas en serio esta epidemia. Yo personalmente estoy en obeso tipo III y es lo primero que se debe aceptar para iniciar un trabajo que entregue resultados.
    Todo lo que podamos hacer es valido….. no es para desesperarnos pero si para actuar….iniciemos…….poco a poco y con la compañía de alguien querido seguro lo alcanzaremos.

  10. carmen dice:

    hola tengo 37 anos y estoy sobre peso meen cantaria bajar de peso yo tengo la tiroides de en gordar yatengo 13 anos con esa en fermedad nola tengo con trolada y no puedoaser ejercisio por que estoy incapasitada que es lo que puediera yo aser me podrian ayudar por favor esperare su respuesta con ansiedad grasias

  11. julieta dice:

    este sitio es muy lindo pero lo que no me gusto fur que me digan obesa

  12. Carla dice:

    creo q tienen razon… necesito subir de peso
    Gracias por el consejo

  13. cecilia dice:

    Hola no se si este en mi peso correcto.pero quisieta una tabla de. Calorias para poder mantenerme en ese peso .gracias.un saludo

  14. Miya dice:

    Hola soy Sara.
    Quién no baja de peso es porque no quiere.
    Perder peso es un proceso largo y del cual tienes que tener mucha fuerza de voluntad. no vale hacer hoy dieta y mañana no, tres dias si y uno no…al igual que ejercicio; no vale hacer hoy ejercicio y mañana no y una semana si y una semana no…
    Si relamente quieres bajar peso de la siguiente forma sin matarte diariamente en un gimnasio dos horas al dia, bajar unos 30 kilos te costaria una media de 5 a 8 meses de la siguiente forma:
    Comer “lo que toca” según tu actividad diaria(trabajo,estudios…etc) y no comer por dos personas y hacer tus ejercicios diariamente y no hablo de meterse en un gimnasio no,hablo de andar unas horas al dia o correr 30 minutos al dia, subir escaleras en lugar de coger el ascensor…etc esas cosas y no estar sentad@ en el sofa y cogiendo el coche para ir a todos los sitios (hasta a comprar el pan).
    Asi que los que quereis adelgazar de esta forma (vamos sin mataros)
    No esperes quitarte 10,20,30 kilos…asi xk si en un mes xk no… los meligros no existen, pero si que existe el que tu pongas esfuerzo y no acudas al macdonals a comer, comas siempre de fritos ni comas cuando ves comida o alguien comer.
    Y recuerda no ser que tengas alguna enfermedad (k son muy pocas ocasiones) si estas gord@ es simple y unicamente por tu culpa por lo tanto también esta en tu mano adelgazar al igual que lo has hecho para engordar

  15. jony casadey dice:

    Carla, reza y pedile a DIOS que te ayude para bajar tu peso. Yo pesaba 110 y llegue a los 120 kg. Hoy, a menos de 1 año, peso 70kg. Mido 1,75 m.
    Cuando me refiero a pedirle a DIOS me refiero para que el ilumine tu vida y puedas, con voluntad y fe, enfrentar dietas y ejercitar. Vas a ver que lo logras. Muchos éxitos.

  16. carla dice:

    Hola
    Yo tengo 29 años y peso 88kg y medio. Mido 1,52,he intentado hacer dieta pero me falta voluntad, he hido a nutricionistas pero todos dan un plan igual para todos, no se si me explico.
    Yo quisiera que me ayudaran a cambiar mi habitos con una dieta equilibrada para mi personalmente.

  17. vane dice:

    me interesa bajar de peso como acerlo de manera saludable

  18. Marcela dice:

    HOLA ME LLAMO MARCELA TENGO 15 AÑOS MIDO 1.68 Y PESO 70 KILOS :c , eh intentado hacer dieta pero no puedo, ayudenme, que tengo que hacerrr por favor, esto me esta preocupando cada dia mássssssss :c adios

  19. idaly carreon dice:

    es muy buena pagian me facino

  20. Josefina dice:

    Hola
    Tengo 11 años y 8 meses, peso 48.2 gramos y mido 150 gramos. Acabo de ir al
    pediatra y me dijo que tenía obesidad (10 kg), pero no me dio ningún tipo de dieta
    ni ejercicios. Por favor ayúdenme, necesito verme bien para cuando comienzan
    las clases. Ya que sufría de bulling por ser gorda.
    Desde ya muchas gracias
    Jose

  21. Rosita Rodriguez dice:

    Hola tengo 48 años a pesar de que nunca fui delgada me mantuve en un peso promedio pero ahora tengo hipotiroidismo y por mas que intento no adelgazo lo suficiente estoy en un sube y baja constantemente,hago ejercicios pero me canso mucho, me da mucha anciedad y estoy entrando en desesperacion, creo que un graaaan orror que cometo es que tomo cualquier pastilla que me recomiendan. Si me pueden ayudar se los agradeceria.

  22. carolina dice:

    hola……en el tes me dio obesidad 3..peso 85 tengo 33 años.1,60 de altura.tengo problemas de tiroide hace como 6 años q estoy medicada. tomo 150 gs de levotiroxina..hago ejercicios x muchos meses y no bajo un gramo,me mantengo,pero donde me quedo quieta engordo enseguida…no se q hacer estoy cansada cuidarme con la comida y no veo resultados…

  23. monica dice:

    me falta u n datp cuando pedi información dice tu peso ideal deberia ser ente 0 y 0 kg?????? que ti`po de dieta necesitaria hacer, pueden ayudarme o solo es como todos que dicen gratis y despues te cobran cualquier cosa

  24. daniel rivera dice:

    Hola yo peso 80 kilos pero preciento q no peso
    80 ay muchas jentes q me dice q estay muy flaco
    i es la verdad me considero un tipo deportista
    ando mucho en bicicleta tambien salto mucho
    la cuerda la verdad me siento muy bien de salud
    gracias a dios tambien tomo 2 litros de agua es muy
    buena para la teroides y las ormonas es para q
    trabaje mas el metabolismo y como cada 4 horas
    es para no tener anciedad de comer cahatarras
    buenos amigos saludos aquello siguen con la
    ideas de bajar de peso solo falta 3 meses para el
    verano suerte

  25. fabian bastias dice:

    hola sabes peso 96 kilos y kiero limpiar mi higado y bajar de peso rapido estoy haciendo una dieta drastica y mucho ejercicio uds me pueden ayudar para bajar rapido de peso saludos

  26. yuliana perez dice:

    hola esta interesante porque aveces uno no sabe yo tengo 30 anos y peso 176 y si el sobrepeso afecta en todo porque subes escaleras y parece que me aogo es horrible tratare de aser dieta para evitar problemas de salud.gracias por sus comentarios

  27. juanita dice:

    hola jamas e podido entrar para calcular calorias diarias gracias chao ….

  28. Elizabeth Raquel Gasco Aguirre dice:

    gracias tengo 21 años y e tratado de hacer dieta desde que tenia 13 años pero no e podido bajar de peso tengo ansidad de comer de noche mucho me siento deprimida porque no puedo ponerme la ropa que me gusta y la ropa para gorditas son feas

  29. glo dice:

    gracias por la informacion!!la verdad es que no se cuidarme,intento hacer dieta pero abandono siempre,soy hipertensa,tengo disnea, tan solo con caminar me duele la zona toracica..el estres me domina..me gustaria obtener ayuda psicologica..

  30. martha gutierrez dice:

    muchisimas gracias. de verdad , trataré de controlar la alimentación, un problema es que me hace falta una tabla de calorías , me podrían ayudar consiguiéndomela, les quedo altamente agradecida

  31. son unos genios dando las informaciones q uno precisa..GRACIAS

  32. SANDY dice:

    hola quisiera saber cual seria una buena dieta yq tipo de ejercicios puedo hacer para bajar de peso gracias por su opinion se los agradecere muchisimo bye

  33. alejandro roman dice:

    como puedo comprar sus productos plantas o semillas, quisiera una cotizacon de sus productos

  34. hernan dice:

    HOLA A TODOS LOS GORDITOS/AS….HAGAN UN BUEN AYUNO PARA PURIFICAR PRIMERO EL CUERPO…DE AHI ELIGEN QUE ALIMENTOS DEJARIAN A UN LADO…BUENO UN POCO DE EJERCICIO NO CAE NADA MAL…PERO ANIMO TODO SE PUEDE…ES MEJOR TENER BUENA SALUD Y ESTO CUESTA UN POCO DE SACRIFICIO…ANIMOOOOOOOO…

  35. catylu dice:

    yo tengo 27 años y hace 1 mes pesaba 194 libras, hoy peso 176 lb. yo tambien stababa desesperada, una conocida me hablo sobre un homeopata, te da unos suplementos, una dieta q no te mata de hanbre y media hora de caminata, es muy efectivo, ademas de que la homeopatia es confiable, es siempre una alternativa, pruebenla.
    suerte

  36. MINERVA AGUILAR dice:

    HOLA ETRATADO DE BAJAR DE PESO TENGO 40 ANOS PESO 400 LIBRAS Y NO SOPORTO MAS TENGO 220 LIBRAS DE MAS NESECITO ALLUDA O UN CONSEJO FUI AL DOCTOR Y NO ME ENCONTRARON NADA ASI QUE ESTOY ATIEMPO MUJER DESESPERADA

  37. LIZETT dice:

    Tengo 43 años con un sobrepeso de 40 libras, realmente como poco pero mi delirio es el pan dulce y pan blanco, eso me mantiene con las libras que tengo demás, he comenzado a salir a caminar 45 minutos diarios. y mi presión arterial no es buena. me podrían ayudar hacer una dieta.

  38. mary dice:

    hola tengo 22 anos y estoy con 40 libras de sobrepeso he hecho todo lo posible por bajar de peso pero la verdad no puedo y estoy muy deprimida quisiera q me ayuden por favor

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