Para que sirve la yuca o mandioca

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La Yuca, también conocida como mandioca, guacamota o casava, es un alimento muy rico en hidratos de carbono complejos, es decir, que aporta mucha energía. Siendo tambien rica en vitaminas y minerales muy importantes para mantener el cuerpo en fo...
Consejos para aliviar el dolor lumbar

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El dolor lumbar se puede aliviar de forma eficaz con remedios bastante simples, aplicados de forma continua, que con tratamientos de acción rápida. Para aliviar el dolor lumbar, por ejemplo, debemos darle importancia al reposo y a la rea...
Mitos sobre la alimentación

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Hay muchos falsos consejos que siempre hemos escuchado sobre la alimentación, y que no son ciertos. En este artículo te desvelamos todos los mitos que siempre hemos dado por válidos sobre la alimentación. ¡Te sorprenderá! Los alimentos fresc...
Malos hábitos para nuestra salud

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Además de los buenos hábitos, también existen malos hábitos que acostumbramos hacer sin darnos cuenta, que pueden empobrecer nuestra salud o perjudicarnos a diario y a lo largo del tiempo. En este artículo te haremos un listado de aquello...
Consejos para mejorar tu vista

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Es muy importante cuidar nuestra vista porque es propensa a sufrir de enfermedades( cataratas, exceso de miopía...) y a deteriorarse a lo largo de los años. Nos ayudará no forzar la vista, protegerla de la luz directa del sol, y además, incre...
Consejos para alargar la vida

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Alargar la vida depende de muchos factores, pero no es fácil controlar los años que vivamos con absoluta certeza. Por supuesto, debemos limitar los malos hábitos como fumar, beber alcohol, tener una nutrición deficiente; ya que todo esto puede...
Consejos para aliviar el dolor en las articulaciones

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El dolor en las articulaciones es un problema que puede deberse a muchos y diversos factores (hormonales, de estación, tiroides, de alimentación, por no hacer ejercicio, mal movimiento, enfermedad crónica, misma postura ...
¿Cómo combatir el sobrepeso?

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Cambiar tus hábitos para tener una buena salud y además adelgazar, es algo que siempre tendríamos que tener en cuenta, sobretodo si padecemos de sobrepeso. En este artículo te daremos unos tips para combatir la obesidad. 1. Controla las porc...
¿Cómo aliviar el síndrome premenstrual?

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La gran mayoría de mujeres ha sufrido alguna vez en su vida en su periodo el síndrome pre menstrual, caracterizado por síntomas físicos y psicológicos muy molestos que desaparecen poco antes de que tengamos la regla, suelen desap...
11 consejos para eliminar la retención de líquidos

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La retención de líquidos es uno de los mayores enemigos para nuestra figura y para nuestra salud, y lo favorecemos día tras día sin darnos cuenta. La retención de líquidos puede ser consecuencia de situaciones como la ...
10 consejos para reducir el abdomen

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Es bien sabido que el abdomen es una zona conflictiva y difícil, victima de la retención de líquidos, que es el gran motivo por el que a veces nos sentimos hinchadas o más rellenitos. Hay muchas maneras de reducir el abdomen, en este art...
5 consejos para hacer feliz a tu gato

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Los gatos son animales solitarios, tranquilos y curiosos, pero aun así son sociables y valoran la compañia de su amo. Desde ya, debes saber que los gatos pueden aburrirse y por ende pueden acabar sufriendo depresión o poniéndose muy tr...
Consejos para tener un buen embarazo

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Para tener un buen embarazo es fundamental estar mentalmente tranquila y preparada, además de fijarnos en nuestra salud física. La armonía que buscamos en nuestro embarazo se fundamentan en estos sencillos consejos para un buen embarazo:...
Alimentos que puedes comer antes de dormir

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Aunque no es recomendable comer si vas a acostarte en menos de dos horas, hay algunos alimentos más recomendables que muchos otros para comer por la noche, y que no afectarán en mayor medida a tu digestión y al funcionamiento de tu...
Beneficios y peligros de las pastillas anticonceptivas

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Usar las pastillas anticonceptivas no solo previene riesgos innecesarios de embarazo, si no puede mejorar nuestra salud más íntima. Además, esta es una gran elección de muchas mujeres si quieren planificar su vida sexu...
Las mejores frutas de Otoño

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  Durante cada temporada del año es recomendable comer unas u otras frutas porque es el momento de su florecimiento y cuando están más buenas y deliciosas. El otoño es la estación de las lluvias, y en la que los días empiezan a ser m...
12 consejos para cuidar tus dientes

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El cuidado de los dientes es fundamental para ahorrarnos problemas y enfermedades que pueden afectarlos a ellos y a las encías, y para mantener una dentadura saludable y bonita. No se le da mucha importancia a su cuidado, generalmente, pero...
Maneras para combatir el estreñimiento

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El estreñimiento es un problema al que muchas personas nos enfrentamos a diario, dificultando el correcto funcionamiento de nuestro organismo y de nuestro aparato digestivo. Se caracteriza por la reducción en el número  y peso de las...

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